"-60" 46 день.

Завтрак: гречка немного, салат (2 помидорины, 4 крабовые палочки и ложки 2 йогурта без добавок), 2 ломтика докторской колбасы, баклажаны из банки, к кофе с молоком ела сыр мааздам, 1 чернослив, изюм.
Обед: гречка, сыр мааздам, кофе с молоком, немного огурца, помидорка.
Ужин: творог, ряженка, яблоко, 5 черносливов, маленький киви, кофе с молоком.
занятия в фитнес клубе.