Бодифлекс с Мариной Корпан 8 часть

В восьмой части упражнения для живота и боков.

Я занимаюсь бодифлексом со среды, каждое утро. Мои впечатления:
Объемы талии и живота пока стоят на месте и неудивительно. Я даже не ощущаю что где-то в прессе болят мышцы, слишком мало и слабые там упражнения. Хотя некоторые мышцы все же болят, но не там где хотелось бы. :)
Болят в основном мышцы груди - это упражнение алмаз, ну и те мышцы, которые я растягиваю.
А вот на вес бодифлекс у меня влияет. Перед занятиями весы показывают больше, после занятий бодифлексом - меньше. Сегодня целый кг сбросила. Может это конечно совпадение, но грамм по 200-300 каждый день сбрасываю.