5/14

Главные вкладки

Изображение пользователя juliami.
вт., 30.08.2011 - 09:25 — juliami

По вчера питалка:
з. уже писала, ну да ладно повторюсь: яйцо вареное, кусочек хлеба черного с маслом, кусок курицы копченой и кофе
о. бульен куриный и кусочек маленький копченой куры, огурец, чай
у. салат (помидор-лук-перец-огурец-зелень), маленький кусочек крылышка жареного куриного, 3 столовые ложки творога, кофе и пара виноградин)

Плохо вчера себя чувствовала, пульс 48, на спорт не доползла...сегодня утром на весы...58,5...+200 гр, почти расстроилась, но потом поняла сразу свою проблему - КД начались! так что 200 гр это ещё фигня) вот теперь довольная сижу на работе))
3. кружок дыни, кофе с молоком, 1 маленькая конфетка, 2 ложки каши овсяной
будет перекус в виде кабачкового пирога ! нямка)
Хочу так:
510c008f2f6b.jpg

О себе
Дневники диет


Была 53.4 и буду снова!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — вт., 30.08.2011 - 10:14

такое надо все-таки на стену вешать!=)
откуда такая вкуснотища(пирог)?=)))))
я после 8 км бега отвесила 100г :)тоже не расстраиваюсь pardon

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alles.

Alles — вт., 30.08.2011 - 10:23

При нормальном расположении мышц не должно быть такой ложбины между прямыми мышцами живота.

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя juliami.

juliami — вт., 30.08.2011 - 10:38

Ну согласись это куда красивее, чем висящим животик ;) К тому же она сейчас в напряжении мышцы держит, если бы она расслабила пресс и встала - ложбинки бы было не видно)


Была 53.4 и буду снова!

Изображение пользователя Alles.

Alles — вт., 30.08.2011 - 12:07

является послебеременной травмой, которую иногда приходится лечить и хирургическим путем. Так что не, уж лучше живот :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя juliami.

juliami — вт., 30.08.2011 - 12:53

Какой ужас( каких только болезней не бывает, мама-мия girl_impossible


Была 53.4 и буду снова!

Изображение пользователя juliami.

juliami — вт., 30.08.2011 - 10:35

Да, такой животик прямо мечта мечт))
8 км! Я от твоих марафонов просто тащусь) на дорожке 4 км выжимаю максимум (ну если только бег считать, без ходьбы). Ты на поле круги нарезаешь или по пересеченной местности бегаешь?)
А пирог начальница на работе принесла, она у меня классная, я вечно худею, а она очень вкусно готовит)) вот она меня иногда балует такими низкокалорийными шедеврами! Просто пальчики оближешь! А из продуктов только кабачки, яйца, муки щепотка и немного сыра)


Была 53.4 и буду снова!

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — вт., 30.08.2011 - 10:40

с работы до дома=) посчитала что получается по времени одинаково как и на метро)))иногда чуть больше, в зависимости от того, каким маршрутом бежать)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя juliami.

juliami — вт., 30.08.2011 - 10:55

Wow! :happy:
т.е. ты берёшь с собой форму и кросы, переодеваешься и бегом? С нагрузкой в виде сумки/рюкзака? (вещи же тоже надо до дома донести)


Была 53.4 и буду снова!

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — пт., 02.09.2011 - 09:27

всё оставляю в гардеробе на работе, на следующий день забираю))))
я через день бегаю =)
иногда конечно скапливается обувь со шмотками.Коллеги шутят, что я вечно таскаюсь с сумками и пакетами. Но мне не в напряг.=)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя juliami.

juliami — пт., 02.09.2011 - 15:25

А у меня работа в 5 минутах от дома) не разбежишься особенно, так что когда была хорошей девочкой - бегала в парке утром) красотища) бабочки


Была 53.4 и буду снова!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka