Блог Златочка

Итак, свершилось: сегодня я пришла на работу в той самой юбке, не поместившись в которую твердо встала на путь изменения своего тела. Уряяяяя!

Итоги выходных: в пятницу таки позволила себе лишний бокал, после чего все выходные старалась кушать поменьше.

Суббота:
Завтрак: отруби с кофием
Обед: тушеные овощи без никто
Ужин: яблоко

Воскресенье:
Завтрак: Творог с корицей

И еще одно ура - минус 1 кг на весах!
Просто умница Златочка, хорошо худеет.

Но сегодня пятница, день соблазнов. Хочешь- не хочешь, вечерком придется немного отступить от диеты, иначе не поймет никто.

Значит, план таков:
Завтрак: обезжиренный творог с тмином и сушеной петрушкой - без ничего он совсем противный
Второй завтрак: кусочек любимого хлебушка с кофием.

Стараюсь, прислушиваясь к общему мнению, пить больше воды. плохо помещается пока, в обей сложности около литра.

Затрак: овсянка с размороженной малиной. :bad:
Второй завтрак: кусочек хлеба с сухофруктами, кофий.
Обед: ленивые голубцы без риса, но с маленькой ложечкой сметанки. :blush2:
Ужин: нежирный творог.

Калланетика - полчаса, скрабик.

Завтрак: кусочек нежирного мяска, капустка квашеная
Второй завтрак: кусочек хлебушка с орехами, семечками, сухофруктами, кофий
Обед: рассольник вчерашний :blush2:
Ужин: кефирчик.

Ну, калланетика, там, контрастный душ, все дела...

Почему во время диеты советуют пить многомного воды и почему непременно негазированной?

Попробовать, чтоль, записывать съеденное?
Вчера:
завтрак: овсянка с корицей и яблочный сок
второй завтрак: чернослив и кофий
обед: куриное бедрышко без кожи и гречка
ужин: квашеная капустка

Сегодня запланировано:
завтрак: нежирный творог с размороженной малиной
второй завтрак: чернослив с кофием
обед: рассольник без картошки и сметанки

Ух, какой я темп взяла - за 16 дней минус 6 кг. Даже если учесть, что в первую очередь вода, а не жирок, все равно впечатляюще. то, что 1го января еле застегивалось, теперь висит на мне

Вчера годовщина была, ровно 10 лет со смерти дедушки, самого-самого любимого моего дедушки, земля ему пухом. К родственникам идти желания не было, а не помянуть нельзя.

Добрый день. Меня зовут Злата, мне 23 года. 1 января 2011 года я начала новую жизнь. Одна из самых важных целей - похудеть.