Блог renewbirdy

ну вот, 10 дней и минус 3.3 кг.

60.2 - мой очередной минимум за лет 6.

мне в принципе уже нравится мое тело, я не хочу становиться костлявой с фигурой мальчика-подростка.
я хочу все же оставаться женственной.
так что вообще еще минус пара кг - будет совсем здорово в плане веса-объемов.
но надо заняться рельефом, чтобы я не казалась дряблой и рыхлой, а была подтянутой и спортивной!

чуток притормозили :) 60.4

в остальном - все в запланированном режиме.

ААААааа я исчезаю! 60.3 паника! :)
3 кг за неделю это ок вообще?
с одной стороны так хорошо идет, без особого напряга!главное не лениться и соблюдать РЕГУЛЯРНОСТЬ спорта и стараться придерживаться рациона.

йуху! вот то значит регулярность. 60.9!!!
но что-то я разогналась :) надо притормозить ..
хотя как и в прошлый раз я не чувству дискомфорта, упадка сил, не особо голодаю (разве что легкое чувство голода ближе к ночи) и кажется что это вода лишняя уходит, а не жир :) хотя воду и зеленый чай (горячий и охлажденный) я пью литрами!
в любом случае посмотрю как дальше пойдет.

отвесик и очередной личный рекорд года с 2005 :)
сегодня лежу пластом - кд начались. но пока все по плану. завтрак и остальные отчеты в блоге.

вчера так азартно играли в кинект спортс, что в 23-20 пришла соседка снизу, ругалась и спрашивала что у нас тут происходит, что у нее люстра шатается :D

уух приятный отвесик - наконец-то я увидела цифры 61 :)
сегодня все в привычном режиме.
завтрак в блоге, планы на питание там же.
из спортивных планов - зал и иксбокс вечером.

ура! опять отвесик :) приятно!

сегодня в планах поход в фитнесклуб, вроде оклемалась после игрищ :) вчера даже заставила себя дома на дорожке походить 30 мин.
по питанию отчет в блоге. постараюсь держать намеченный курс.

снова отвесик.
джиллиан опробовать не получилось - но не страшно, потому что до 4-х утра играли с мужем в "kinekt sports season 2". :)
теперь дико болит права рука - ракеткой махала и в гольф, дартс и бейсбол переигралла :D

сегодня радуюсь отвесику.
пока все по плану.
фотка завтрака в блоге.
обед: кур.филе с брокколи в пароварке.
на ужин надеюсь ограничиться кефиром.

не хочу пока ставить конкретных сроков - буду планомерно двигаться к цели, как получится - так получится. пока поставлю в линейку абстрактную дату 1 апреля 2012 и вес 55 кг. поживем-увидим.