Блог renewbirdy

субботний завтрак: гренка (хлеб/яйцо) с нутеллой + чай с лимоном

обед: кусок вареного кур.филе обжаренный с яйцом + кус.белого хлеба с горчицей на десерт плиточка шоколада и пастила 1 шт.

обновила, теперь будут две штуки.

утро меня встретило хорошим отвесиком -700гр.
вчерашняя разгрузка понравилась мне тем, что при однообразии типа продуктов - было многообразие вкусов. поэтому прошло достаточно легко.

завтрак: овсянка, какао, пастила

самочувствие получше - так что иду на работу.

привес 100 гр.

в общем, сегодня вынужденный разгрузочный день и я решила сделать его на основе разных жидких продуктов - соков, кефира и т.п.

поэтому завтрак: чай + кефир

и вот набор продуктов которыми буду питаться (точнее поиться) в течении всего дня.

"я недостаточно прилагаю усилий!" - сказала она и на завтрак слопала кусок торта "Брауни" .. :D отвесик, кстати небольшой.

короче говоря завтрак: омлет с беконом и кусочками сырной торлильи,
вода с лимоном, чай и половинка от этого куска Брауни.

на работу беру клубнику и морковные палочки.

сегодня ходили с мужем в кино на мультфильм "Ранго"
а потом зашли в ТЦ, купить мне джинсы, иначе мои уже до колен сползали :)

какой-то маленький отвесик после вчерашнего дня!

завтрак: чай, рулетики с плавленым сыром и вареной курицей, бутербродики с нутеллой

на работе еще не знаю чо, позже напишу.

на работе: снежок, печенька, галета, чай.

ага, привет привес. ладно, пусть будет :)

завтрак в преддверии разгрузки: 2 хлебца + зерненный творог + кофе со взбитым молоком

на работу беру молочко и кефир + буду пить чай.

ох, разгрузки не получилось - встречались с друзьями, так что думаю завтра разгружусь.

завтрак: сосиска + кус.черного хлеба с горчицей, дыня, кексик с вишней, чай.

ура, появились циферки 67!

завтрак: вода с лимоном, кофе с молоком, ёгурт с корицей и сахаром, печенюшки с нутеллой.

обед: доела остатки фарфале (буквально блюдечко) с яичницей из 1-го яйца.

вечером спорт, поэтому по еде на сегодня разве что грейпфрутовый сок или просто грейпфрут.