S03E10

утро меня встретило хорошим отвесиком -700гр.
вчерашняя разгрузка понравилась мне тем, что при однообразии типа продуктов - было многообразие вкусов. поэтому прошло достаточно легко.

завтрак: овсянка, какао, пастила

самочувствие получше - так что иду на работу.

на работе: фрутоняня с печенькой фрут&форм, чай

обед: аппетита нет совсем, заставила себя слопать немножко фасолевого супа (буквально ложек 5) с кус.черного хлеба и пару ложек салата из свежих огурцов и листьев салата.

ужин: бутерброд с куриным филе
две штучки пастилы + клеточка шоколадки.

спорта не было - все таки не очень хорошо себя чувствую - не хочу нагружать сейчас организм.