Блог Ap.Ple.

Единственный способ избавиться от искушения - поддаться ему. (Неизвестный автор)

Итак, отчитываюсь за четыре первых дня второй недели диеты К.Протасова.

И много — мало, и мало — хватит. (Русская народная пословица)

завтрак: кефир 1% ("Домик в деревне"), 1/2 яблока
обед: 2 помидора, соль по вкусу, чай чёрный
полдник: яблоко, сушка, конфетка (соевый батончик)
ужин: 1 стакан яблочного сока (J7)

Итого: 1-я неделя позади, в принципе, самочувствие неплохое. Жаль, конечно, что уже на первой неделе я позволила себе по сушке и конфетке вчера и сегодня, но... уж лучше так, чем совсем никак.

Дело не обязательно будет правым только потому, что кто-то отдал за него жизнь. (Оскар Уайльд)

Со 2-ой недели диеты Протасова буду ежедневные отчеты писать с использованием нового функционала сайта. :)

завтрак: яблоко, чай чёрный
обед: салат (капуста, морковь, соль по вкусу), яйцо, яблоко, чай чёрный
полдник: сушка, конфетка (соевый батончик), чай чёрный
ужин: помидор, 1 стакан кефира 1% ("Домик в деревне")

завтрак: творог 5%, 1 стакан кефира
обед: салат (капуста, помидор, соль по вкусу), 1/2 яблока, яйцо, зелёный чай
полдник: 1/2 яблока, сок "Тедди" (морковь+яблоко+апельсин) 200 мл.
ужин: творог 5%, 1 стакан кефира, яблоко

Сознание своего несовершенства приближает к совершенству. (Гёте)

Затея с зарядкой по утрам пока с треском провалилась. Меня хватило на 2 дня. Потом я "проспала", "забыла", "плохо себя почувствовала" и... придумала кучу других отговорок.
Объективных причин нет.
Просто лень.
Грустно это.