Блог натаЩа

Вчера правильной шоколадной разгрузки не получилось, попробывала вечером ст.ложечку овощного рагу, которое готовила себе на сегодня!
Очень вкусно, и просто.

ТАБЛИЦУ ДЛЯ СЕБЯ ЗАПОЛНЯЮ УЖЕ 3 МЕСЯЦ.
Повесила я ее на холодильник, что лишний раз заглядывать лучше в нее, чем на то,что лежит в холодильнике!

Мне с ней легче худеть, может она еще кому нибудь поможет

Сегодня шоколадная разгрузка

Вчера всетаки поужинала и пошла в баньку. Напарилась, как здорово!
Завтра попробую на кефире посидеть.
Сегодня кушаю:
Утро сыр 150 гр.
Обед 2 котлетки
Ужин пропускаю

Завтра восточные танцы!

Сегодня в баню.
Надеюсь завтра будет отвесик!
Сегодня кушала:
Утро 3 котлетки на пару
Обед 2 твороженных сырка и сыр 50 гр.
Ужин пропускаю

То привесик, то отвесик. Топчусь на месте уже какой день!
К следующему понедельнику хочу весить 65 кг.
Поставила себе цель в неделю по 1кг. сбрасывать. А за месяц получиться 4 кг. Немного конечно, но и неплохо!

Разгрузка как таковая вчера не получилась, в часов пять помимо шоколадки скушала салат из огурцов и помидорок с майонезом и сардельку!А потом поехала в баню, такой хороший отвесик скорей всего, из-за жидкости которую

Привесик, но к этому была готова у меня всегда после разрузки привес.
Сегодня опять устраиваю себе разгрузку шоколадную.
Вечерком в баньку, с веничком,ХОРОШО!

Вчера себе устроила шоколадную разгрузку.Отвесик 2 кг.
Я кушала несколько дней,думала что у меня живот лопнет. На весы боялась вставать, когда взвесилась, то удивилась, привес был не значительный.

Подходит к концу второй месяц как я пытаюсь похудеть. Все мои успехи были в первом месяце, а вот 2-й не удачный!

Сегодня в баньку пойду,классно!

Мой рацион на сегодня