Блог Маринесса

Прошло уже много недель как закончилась диета Протасова. Постепенного выхода не получилось. Первую неделю после диеты я еще все правильно соблюдала, а потом была поездка к морю.
Я то думала, солнце, море и правильное питание... ХА-ха-ха... Ничего подобного. Солнце, море - это да, все было. А вот с правильным питанием проблемка вышла.

Вот и прошли 5 недель протасовки.

Ездили с дитенком на дачу на 2 дня. Подальше от цивилизации, магазинов и весов.
Сегодня утречком встала на весы, и о чудо, 73кг. Я счастлива!!!
Линейку, наверно, пока менять не буду, пусть вес закрепится.

Закончилась 4 неделя на "протасове".
Вес прыгает туда сюда. Но это, наверно, из-за воды. У нас сейчас очень жарко, вчера 37C было. Пью много, даж 1 раз лицо отекло с утра.
Но вцелом вес снижается, вчера утром даже 74кг было(сегодня правда уже 75 весы показали). Такой подъем в настроении, приятно, что я не просто так стараюсь.

Закончилась 3 неделя протасовки.
Прошла она легко (добавились мясо, рыба, морепродукты).
Вес прибавился на 0,5кг. Но я сильно не расстраиваюсь, у меня еще 2 недели, надеюсь, пара килограммчиков еще уйдет.

Всем приветики!
Я вот нашла в журнале статью про "протасовку", решила с вами поделиться (меня по крайне мере эта информация заинтересовала).

Цитирую:"Чтобы закрепить результат и вернуть организм к привычному рациону, выходить из протасовки рекомендуют примерно СТОЛЬКО же, СКОЛЬКО ДЛИТСЯ САМА ДИЕТА.

За 2 неделю протасовки вес уходил не так стремительно как за первую.
Я скинула 2 кг. Но внешне я не замечала изменений (может потому что вся одежда у меня свободного кроя). Так вот я решила замериться, и вот результаты:
-------------------Было------Стало
Об груди---------105------101
Об под гр.---------93-------87
Об. талии----------97-------94
Об. живота-------111-----107

Закончилась 1 неделя диеты.

Сегодня 1 день на протасовке.
Пью кефирчик, ем салатик
Мечтаю, какая буду красииивая, аж страшно становится.

Сегодня знаменательный для меня день. Еще одна попытка приобрести стройность. Начала с разгрузочного дня на кефире. Пока все нормал, кушать не хочется. Завтра планирую тоже кефирный день (по состоянию посмотрю), а потом "здравствуй протассовка".