Блог LiLoKa

Приехала домой с работы! Есть хотела невыносимо! И тут меня понесло! Один банан, три мандарина, Сыр, бутерброд с черным хлебом тертой сосиской и сыром :cray: (который сделал мне мой молодой человек), хорошо хоть от куриной ножки у меня хватило сил отказаться!! Сегодня стыднооо перед собой!

Суббота

Выпила литр кефира, ела семечки льна! 

БАНЯ

Перед заходом в парилку выпейте потогонный чай с малиной, липовым цветом, мятой, примите горячий душ. Затем 3 - 5 минут посидите в парилки. Небольшой перерыв в придбаннике - и снова идите греться. Холоной водой обливаться нельзя, это уменьшит потогонный эффект.

УЧШИТЬ РАБОТУ ПОЧЕК

Все - таки сорвалась!!! Выпила вчера грамм 600 вина, белого сухого! :russian_ru: И сыр пармезан 100 г.
Итого : Вино 60ккл на 100г :russian_ru:

Сижу на аботе! И думаю, что скоро уже онимею, потеряю речь так сказать! Скука невыносимая! и ВНИМАНИЕ МОЕ ПОЧЕМУ ТО ОБРАЩАЕТЬСЯ ТОЛЬКО НА СТРОЕНЫХ! Вот сижу и злюсь! А на кого непонятно!)))) И солярий у нас рядышком открыли, и думала сходить! Да Крем нигде немогу купить!

Пятница

 Сначала хотела пить только воду! Но потом передумала! Еще завалюсь где нибудь))).

Решила яблочки и кефир на сегодня!

5 - яблок это где то 300г  - 120ккл.

Кефир 0.5 - 138ккл.

ИТОГО: 258. :crazy: 

Недавно прочитала, что на тощак нужно выпивать ложку посолнечного масла, для хорошейработы кишечника! Поделитесь! Пробывал кто нибудь???

Лето!)) Я его просто обажаю!!!! И какой вес уменя был! сама себя ругаю!!!!!! это я в в конце июля!

Сижу пью молокочай! Выпила литр! Как положено! А пописала извеняюсь за нескромность, 2 раза! Ну и куда, куда? Спрашиваеться уйдут два кило! А главным образом как???)))

Жду не дождусь января! Собираюсь на аквэробику длиться она час, а потом в банькуна час! По моему очень круто!!!!!