я в шоке и в радости ахаха)))

девчонки хочу поведать вам мое питание ухаха)) 7:00 300 г ячневой каши на молоке с сахаром, пол коробки рафаэло

далее сон до 13:00 в 13:00 еще пол коробки рафаэло, два бутера больших со сливочным маслом, 3 блина со сметаной, далее опять сон до 6 вечера и в 19:00 тарелка макарон с маслом и сладкий кофе с сухарями.

Что я поняла - так это то что главное движение!!!!!!!!!!!! я работала с 10 вечера до 5 утра, поехала вечером в спортзал взвесилась и пришла в шок! при такоооом питании (не ну это просто кошмар для худеющей и позор ахах) я сбросила целый кг! я в шоке и рада!

так что двигайтесь больше! и все будет уходить само собой! не ну оборжаться можно весь день проспать и слопать самые наижирнейшие продукты и еще похудеть! вот круто то а))))