Я ем, ем, ем и всё не худею. Совсем от рук отбилась! Неделю провела не делая ничего, пропустила отчёт на прошлой неделе, про тренировки молчу. Стыд есть, нет.. :chair: Сегодня фотографировала себя, что бы наблюдать процесс. Ой, не радую я себя, ой, не радую..
Всем привет! Что-то я совсем не стараюсь, вес скачет, но дело-то не в цифрах на весах, талия как была 63, так и осталась. Хочется быть к лету красоткой, но я уже прекрасно понимаю, что не брошу физические нагрузки ни первого июня, ни даже когда цифру 60 увижу на сантиметре.
Охохо, как я себя плохо вела, тут всё от сбитого режима дня и печенек с мёдом до отсутствия спорта. Я так ною по поводу плоской жопы, но по статистике больше всего пропускаю тренировки ног. Четыре дня сумасшествия! Результаты не заставили себя ждать +800гр.
Однако я немного похудела, даже без относительно привеса, мне и 200гр - хорошо. Ох, есть надо меньше, сегодня так настоящий зажор был, хорошо, что утром. Потом ездила на велике по делам, после взвесилась, и вес больше не стал, и то спасибо. Можно конечно на пмс свалить всё, но правда-то вот она: держать себя в руках надо!
( с сайта Jillian)
Когда вы пытаетесь похудеть, алкоголь – это враг номер один. Но и с тем, что сказано до, существуют здоровые подходы к выпивке, в этой статье несколько подсказок как пить алкоголь во время диеты.
на “БУЧ”, и это работает, просто фантастика, честно, не ожидала. Когда вес перестаёт снижаться, несколько странно есть больше, что бы вес стал меньше, но это так. Получила больше, чем за весь март. Хотя всего лишь ем вместо ужина творог. Схема 5 через 1 и голодной не хожу.
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии