День 11 (65.3)

Главные вкладки

Изображение пользователя Veravdobro.
сб., 20.11.2010 - 18:05 — Veravdobro

Всем доброго времени суток!
Одинадцатый день. Отвес - 200 гр.
Сегодня меня одолевают лень, жор и раздражение...

Отчет:
Звтрк - каша из тыквы (180гр) + чай с чабрецом + 2 печенья (овсян)
ч/з 2 ч - яблоко
Обед - стручковая фасоль с фаршем (говяж) - 150гр +кабачок (гриль) - 8 кружочков + 1/2 огурец (свеж) + кофе + 4 конфеты (шоколад) :blush2:
Ужин - ряженка (2.5%) - 1 стакан

hysteric

Раздражение, вероятно, следствие сожеления о съеденном.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя komochek.

komochek — сб., 20.11.2010 - 21:22

Не раздражайся, махни рукой на конфеты, не коробку ж съела))
И завтра лучше на завтрак хотя бы 2 штучки съешь.)

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вс., 21.11.2010 - 14:00

Физ.нагрузки обычно дают драйв, а если нет, то душ (можно контрастный) со скрабом. Поухаживай за собой, полюби себя немножко - тело откликнется, полегчает. girl_wink
Поздравляю с отвесиком! :) Ты молодец! :wink:


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Нова.

Нова — вс., 21.11.2010 - 15:37

Ленчик, я считаю 3,5 кг за 10 дней это самое оно. Не больше - не меньше!!! Отличный результат... :happy8: да все это еще, без отказа от любимых конфеток на обед! Так держать! Только подумай ... до заветных 60 кг рукой подать!!! sport1

r-22.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Veravdobro.

Veravdobro — вс., 21.11.2010 - 17:56

Спасибо, девочки, за поддержку!
Вчера вечерком позанималась бодифлексом и как-то полегчало. А сегодня вообще настроение отличное! Все не так уж и плохо! Не буду больше сожалеть, если съем лишнего. Или не есть, или не сожалеть - я так решила. Зачем мне испытывать двойной стресс?.. А уж положительные эмоции, в любом случае, сделают свое доброе дело!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Замшевый слон