Блог быть собой

уже лучше - превысила план питания на 150 ккал от запланрованного. это хорошо. а плохо то, что выполнила план совем не полезными продуктами

перебрала 400 ккал от запланированного, т.е за сегодня - 1800 ккал. целый день хочется спать.
и целеустремлённого настроя нет....

пока буду следить за каллорийностью, если не поможет - буду думать какую диету подобрать

Размазываю сопли и толстею. Жалко лишать себя конфеток и тортиков.Никак не возьму себЯ в руки. Феееее.... От самой себЯ....

Растеряла весь настрой. Никак не могу собрать себя в кучу и снова направить на правильный путь. Самой себе противно.

да, никуда не исчезаю, каллории ограничиваю. но вес как-то стал... и, уже снова больше. кручусь возле 77. сегодня, с горя, день обжорства.

Вес скачет. Все скачет и скачет +\-1кг. В питании стараюсь быть умеренной. А терпения не совсем хватает. Сегодня впервые съела конфет ч 12 сентября. Месяц их только нюхала;) эх, хоть бы нп сорваться. Ведь штаны таки стали свободнее. Мне хочется идти дальше. Но впереди еще так далеко и столько соблазнов!!!!!

Я ставила себе за планку - не больше 1400 ккал/день.

да, вот так - почти месяц, начала свою новую эпопею с 12 сентября.
Кратко подводя итоги: всё получается. Нужно терпение, избегать соблазнов и... понимать себя.

из последних 5 дней - неправильно питалась 4 дня, первышала каллорийность, нарушала свои правила. А я то подсчёты не вела, всё надеялась,что без переборов. А на само деле - всё праздную окончание "стройки" в квартире - чревоугодием. Плохенько..... Для полного счастья - съела 3 вида торта.

Уже два дня никак не могу сесть и написать весь свой рацион,сосчитать каллории. Торт ела-праздновала окончание ремонта. Но по калорийности должно быть все в порядке, нужно только сесть и записать. Эти 2 дня-ползаю на коленках и драю квартиру. Красота получилась,а ног просто не чувствую-так наползалась. Ну да ладно - чего плакаться, результат-тот,чио нужен!!!