Первый итог

Я ставила себе за планку - не больше 1400 ккал/день.
По результатам 28 дней - среднее значение не превысило 1320 ккал. Не смотря на 2 дня обжорства и мелких нарушений в последнее время. ПРи этом я почти ни в чём себе не отказываю. Я имею в виду - по видам продуктов, правда, с оглядкой на то,какие это продукты. От много сознательно отказываюсь: сладкое, мучное, жаренное... Классика... ОСновной принцип - не превысить позволенную планку по каллорийности. Пока что это работает. По-этому в планах ещё месяц на таком принципе.
результат по весу подвести ещё не могу. Самый лучший показатель был - минус 3,4 кг, но это до КД и взвешивалась ещё 8 дней назад. На сейчас - это всего - минус 2-2,5 кг. Хотелось бы лучше. Но что поделаешь... Такой результат - это тоже результат.