Блог быть собой

Я - молодец! Я умничка!!!! У меня получается! Я держу себя в руках. 20 дней позади. Конечно, ещё пару дней и начнётся Кд-шный жор. Вот там и посмотрю - как я проявлю себя. Хотелось бы из этой борьбы с собой выйти с достоинством.Дома заканчивается полуремонт (ремонт не заканчивается никогда, в этом уже убедилась). Хочется обновлений и в доме, и в теле!

Стремлюсь каждый день видеть цифру на весах меньше и меньше. А ведь дело не в цифрах,а в том- нравится ли отражение в зеркале... Нужно менять философию и к этому пока не пришла.

Привычка вырабатывается за 2 недели.это точно. Я контролирую питание,сознательно,другого пока себе позволить не могу. Удивительно,мне уже сказали,что как -то вроде я похудела,толи лицо уменьшилось. За 16дней позади всего 2,6кг. Я иду вперед. До моей первой цели рще 0,5кг.

Сегодня была на семинараХ по строительству личного счастья. Понравилось - очень. Да и про еду даже думать было некогда-расписан был весь день. И что поняла -себя нужно баловать, при чем постоянно! Тогда меньше времени остается на глупости - вроде перееданий и самоукоров потом.

хех... сомнения закрадываются мне в душу. и неуверенность, что можно пройти до конца. точнее - до победы! ну вот, даже не ожидала,что так быстро растеряю своё спокойствие. Надо терпения, терпенния и терпения.

Я-молодца! Даже очень-держусь стабильно в рамках каллорийности. И все же легче худеть на сытый желудок. :))))))))

Сегодня 12й день. Уже знаю что можно и что нельзя. Ограничиваю лишнее. Если меньше есть мяса-получается меньше каллорий, но с мясом -сытнее. В общем,я мясоед :))) но и фруктов стала есть больше и меньше макарон-картошки.

Веду себя хорошо. Странно даже для самой себя:) вес за полторы недели всего ушел на килограмм. А я пока и не спешу. Настроилась на длинный путь
Веду в экселе дневник питания-считаю каллории и ,дополнительно,фиксирую время когда ем. Уже примерно понимаю где ловлю лишнее. Да и ночные ужины...играют не последнюю роль.

ничего уже не обещаю даже сама себе.
Снова пришла на сайт. Очень символично - я 4 день считаю каллории. И именно сегодня - дата,как я я 44 недели и 4 дня на сайте :):):)
надеюсь в этот раз буду вести себя лучше!

теперь я около 79. Утешаюсь - лучше маленький минус, чем маленький плюс.

Сегодня были приятные покупки - 2 летних платья и мужу 2 рубашки. А ещё спонтанно решили на троицу на 3 дня выехать на море. Даже билеты купила и номер для проживания забронировала.Оперативненько сработала :)