Блог быть собой

Продолжаю нарушать свои же правила. Кушала около 8 вечера и соблазнилась на кусочек тортика. Итого за день:

- салат из крабовых палочек около 500 грамм
- голяшка куриная жаренная (небольшая)
- лаваш (5х5 см)
- тортик (грамм наверное 30-40, не преуменьшаю)
- рыба варёная (кусочек, размером со столовую ложку)
- виноград красный (около 200 грамм)

Этот день записываю для себя. Чтобы помнить. Чтобы потом не спрашивать - "а почему я не худею? это плато???"
Сразу пишу себе ответ - кушать надо меньше, а потом вопросы задавать.

Сегодня приходили друзья. Устала на работе. Была в кафе.
Сплошной день нарушений. За день съедено (будьте готовы читать ужасы):
-ленивые вареники (6штучек)
-мандарины 2 шт

ё-маё.... какие-то проблемы с нетом. нашкрябала сообщение,а оно исчезло. Второй раз уже так :(

Начну сначала

Мой рацион за день:
бутер с сыром к чаю
1 киви
1 мандарин
1 яблоко зелёное (среднее)
15 виноградинок
1 хурма - здоровенская! (обожаю хурму!)
овощной салат - из морковки,салата "айсберг" и маленьких помидорчиков, без заправки (огромезная тарелка)

по итогам второй половины дня было съедено
- отбивная (размером 3х3 см)
-запечённые яблоко и маленький кусочек тыквы;
-1 кусочек селёдки (1х1 см) для пробы
-суп с тремя фрикадельками
ага... - и ещё столовая ложка картофеля.
Вот....

Это был обед и ужин. Не могу сказать,что горжусь собой. В то же время всё соответствовало принципу - "еды размером с ладошку".

фактически средина недели.
С утра кружилась голова. Думаю, организм понял что не доедает и подавал настойчивые сигналы.
По-этому завтрак состоялся из 2 яиц и бутерброды с маслом-сыром к чаю с сахаром и лимоном (не осуждайте меня пожалуйста, у меня ж всё-таки свекровь гостит).

третий день с регистрации на сайте и второй правильного питания.
Не очень то славно сегодня с питанием вышло.
С утра была овсянка на молоке и часшка чая с лимоном.
А ещё была жуткая головная боль! До тошноты. Но это не от того,что еды мало - на погоду реагирую, там какие-то магнитные бури происходят. Пришлось отравиться-выпить таблетку.

сегодня целый день провела на кефире, и закончила его ряженкой. Не без того, конечно, что с утра и в обед пила его вприкуску с испечённым хлебом. зАто обед был коротким, а поужинать и вовсе не успела. Слишком поздно пришла домой и кушать было бы уже нарушение установленных мною же правил.

цифры моего веса и моих объёмов меня ужасают. То,что я не влажу ни в одну свою вещь - раздражает. Я разлюбила смотреться в зеркало. Я больше не люблю шоппинги - в основном из-за того, что вещи, которые мне нравятся на меня не налазят, а то, что налазит - мне не нравится.