Хорошо веду себя уже 5 дней.Вопрос о разгрузке

Главные вкладки

сб., 06.11.2010 - 09:55 — Красноярочка

Девчёночки привет!Каг настроение дорогие?Вот у меня вопросик к разгружающимся еженедельно,дело в том что прочитала пост "Злата" о разгрузочных днях.Оказываеццо можно целую неделю разгружаться...но у меня идея другая,разгружаться в неделю три раза,и у Златы есть разгр.дни:углеводные,белковые,жировые.Вот и хочу попробовать,кто нибудь разгружался так?Как оно?Жить можно?Ну всмысле не упаду к концу недели с истощением? :) Жду ваших советов,комментариев

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя line-ru.

line-ru — сб., 06.11.2010 - 10:39

я вот подумываю о 2 разгрузках в неделю...

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — сб., 06.11.2010 - 10:56

А можно ссылочку на её пост?
интересно посмотреть

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Красноярочка — сб., 06.11.2010 - 11:11

http://www.nadietah.ru/node/73371/ здесь :)

быть собой — вт., 09.11.2010 - 00:20

а я вот читала,что если рацион слишком низкокалорийный,то снижается основной обмен. Как бы эт перевести... В общем когда организму каллорий достаточно, он тратит на движения, активность, поддержку жизнедеятельности,переваривание пищи определённую сумму каллорий (к примеру 1500 в сутки на, так называемый, основной обмен), а вот если он начинает понимать,что он чего-то недополучает,то переходит в режим стогой экономии (т.е. тратит в сутки уже, к примеру, 800 ккал). А разогнать его - проблематично. Т.к. после увеличения питания - он первым делом пополняет запасы (в жирок) на вот такие непредвиденные случаи экономии. Уж у меня точно так. Сколько ни пыталась разгружаться по несколько дней подряд - только как на качелях вес взлетает. По-этому, рекомендовала бы больше 1 раза не усердстовать :))) Хотя,у каждого свои особенности :wink:

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • gogodancer