Опять 62...

Мда, дневничок делает свое дело, писать было просто стыдно, да и что писать? Похудела на полкило, набрала 2, похудела на кило.... эт не дело
Поняла, почему люди так стремятся соблюдать именно диету. Сознательно ограничивать себя получается далеко не всегда, особенно, когда нет четкого графика, и кажется, что немножко и этого можно, и того, зато потом себя ограничу... ну, в общем, не хватает самодисциплины.
Я никогда не сидела ни на какой диете, потому что с проблемой веса столкнулась относительно недавно, и уже знаю обо всех вновь набирающихся кило с плюсом, что на себе пробовать не хочется. Да и чашечка кофе сутра - это не для меня, хотя плюс в том, что долго могу обходиться без сладкого, если только на стол шоколадку не положат :blush2:
А так называемая слабость моя - скорее, мясные блюда, особенно когда их готовлю я. Ну и от алкоголя совсем отказаться сложно и странно, т.к. вошло в привычку, не самую хорошую, конечно, но...
Не все и сразу - буду самосовершенствоваться постепенно.
Так вот, самое главное событие сегодняшнего дня - знакомство с системой Миримановой. Я и раньше читала краткое ее изложение в интернете, но как-то не прониклась. Сегодня пересмотрела ее еще раз, почитала ее форум, и, наконец, скачала и прочитала книгу "Система -60". Вдохновилась ее попробовать, т.к. мне подходит плотный завтрак - если я его не ем, то хочу есть в течение всего дня, постоянно, и не наедаюсь. А если был хорший завтрак и нормальный обед (хоть и без излишеств), то вечером обычно не так хочется кушать. И, как я поняла, можно выпить бокал сухого красного вина - придется отучать своего парня приносить домой пиво в несораизмеримых количествах и устраивать конкурсы на его уничтожение :blush2:
Сегодня третий день пойду на учебу пешком (4 остановки), с нее тоже. И там без лифта обойдусь.
Плюс небольшая гимнастика, т.к. я пока совершенно не привыкла к упражнениям, мне это кажется как-то неестественно - посреди комнаты ногами махать... а жаль.. пора менять стереотипы подсознания и - наконец-то вперед к новой жизни