мириманова. день 11

Главные вкладки

чт., 02.12.2010 - 10:36 — Айра

Доброе утро, стройнеющие!!!!!

ну что встала на весы, опять привес +300 гр, вот так вес прыгает, скачет...)) радует что объемы падают...

вот, ну я думаю...у меня ж всегда так...и всегда привесы уходят, да и забирают с собой несколько сотен грамм))

ну что вчера было два д\р откуда я взяла себе тортики, позавтракала ими и теперь хочу что-то ещё...

странно вот когда я так ем нормально на утро, есть отвесы....а вчера хоть и ела все три приема пищи, немного было голодна....фиг пойми что там))
главное, что в общем, я ся чувствую классно!!! все уже висит и эт так клаасно! :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: главное, верить , постройнение идет....и тем более, раньше я каждый день не взвешивалась....а терь вот делаю так и зато можно проследить что вес у меня скачет..но снижается...

на обед - рыбка и гречка...не хотела есть съела чуток
а на ужин - рис, фруктовый салат

всем удачного дня!!!

___________________________________________________________________________________________

к концу дня раскисла....не хочу ниче делать...но купила кофе....но все равно, хочу валяться...

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Uekmifn — чт., 02.12.2010 - 11:06

=))) тоже когда привесы объемы уходят...все висит...так приятно.. girl_crazy
у меня двухдневный привес ушел сегодня....так что ты тож держись скоро все испарится и у тея friends

Айра — чт., 02.12.2010 - 11:19

ну вот с нетерпением жду)))

слушай, а как у тя с алкоголем?? я в прошлую пятницу пила вино красное, но оно кажется не сухое было...

вот опять гулять...и я думаю сколько себе бокалов позволить :blush2: :blush2: :blush2:

Uekmifn — чт., 02.12.2010 - 12:12

если пиво - оно мочегонное...тут уж смотри сама (лично я его терпеть не могу)
если коктейли в баночках -они тоже входят в мочегонное только с химикатами (лучше вообще не употреблять)
вино - оно плотнее по составу ...выходит из организама тяжелее, а то что мы худеем и ограничиваем ужин, а то и пропускаем его, он ортдает очень сильно в голову, думаю 2 бокала и ты будешь в "ажуре"
я пью вино (предпочтение отдаю красному)...сухое или нет я не слежу....а количество выпитоо контролирую так: если в течении часа еще не "дошла" то позволю еще....и так далее. но максимум 3 бокала, так как потом плохо будет по любому girl_crazy
у меня такой организм.вот.

Айра — чт., 02.12.2010 - 13:06

недавно пробовала домашнее вино, так меня с одного стакана унесло))) ну посмотрим как в эту пятницу, охота тааак расслабиться...неделька такая нелегкая идет...а потом сессия...)))и дом, милый дом! где мне мама будет готовить вкусные завтраки!)))

Uekmifn — чт., 02.12.2010 - 14:52

-да от домашего вообще несет...пробовала, там ведь не 10-12 градусов, а 20-а то и больше.
-раслабся, но на еду не налегай friends

Айра — чт., 02.12.2010 - 17:11

а я после шести и не хочу совсем, тем более после спорт зала) а вот вино...ням нямка)))

Изображение пользователя Убывающая Луна.

Убывающая Луна — чт., 02.12.2010 - 20:38

Я где-то читала, что в течении дня вес может прыгать в пределах от 1-го до 3-х кг!!!представляешь!!!Так что твои 300гр...это наверное просто водичка задержалась где-то)))не переживай...для меня вообще самый главный показатель-это моя одежда...меня больше радует, когда я на мне свободнее сидят джинсы, чем когда я вижу отвесик)))хотя...это взаимосвязано конечно)))Самое главное, что у тебя хорошее настроение и самочувствие...а значит, все получиться!!! :wink:

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 03.12.2010 - 01:00

такая апатия.... бывает))))
Отдохни чуточку)
Какие ты мне подскажешь рецептики фруктовых салатиков, зай?
А то я уже купила себе фруктиков =)

Айра — пт., 03.12.2010 - 07:07

да миксуй все подряд))
единтсвенно, с бананом аккуратней, он калорийный...

а так яблоко+ апельсин + банан = мое любимое)))

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пт., 03.12.2010 - 18:53

Спасибо! И кефиром или йогуртом лучше заливать? girl_claping

Айра — вс., 05.12.2010 - 01:08

я заливаю натуральным йогуртом, очень вкусно)
как домой приеду, буду кефиром заливать

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.