Мириманова. день 8

Доброе утро всем!!!

ну встала на весы....привес +400 гр, вес - 56.8

очень странно потому что вчера я как бы соединили обед с ужином в один фруктовый салат и танцы вечером были.
спала я сегодня плохо, часа 4 всего, встала рано, хоть уроки начну делать :crazy: :crazy: :crazy: :crazy:

и у меня галифе увеличилось на 1 см...

вес скачет и старается играть мне на нервы))
ничего, это наверное потому что я спала мало, да и потому что жидкости пью мало очень что-то совсем...просыпалась по ночи от жажды, в итоге вообще проснулась.

на завтрак - не знаю что, ничего пока не лезет.

буду учиться, сегодня отчитываемся Убывающей Луне)
____________________________________________________________________________________________

как вы поняли с моих постов, я себе ни в чем не отказываю до 12...и встаю я рано, вот седня в 5...и соответственно ем я несколько раз до 12. я так и сначала делала, отвесы все равно есть....НО где-то со среды у меня стало появляться отвращение к сладкому....ну я все равно ем его утром, потому что я думаю, что так предотвращу спады.

ну вот сегодня я дожилась. я не нарушала ничего, но с утра съела кусок пиццы....она вчерашняя....и жирная....мне плохо так стало....фуууу....ну все равно не могу не есть вредности. в принципе и не надо себя ограничивать....но я уже стала задумываться о еде и до 12. она должна быть сбалансированной...пусть это будет сладкое, ну тогда темный шоколад или мюсли-батончик, или орешки или фруктовый салат...или же мучное, но не такое жирное....

пиццы говорю "До свидания, крошка!" истинно вкусная она была в италии, ну эт понятно...

мне нравится покупать на развес печеньки такие маленькие, по 2 штучки или одной. и по цене приятно, и свежие они с утра....а может мне ещё от кофе стало плохо....уфф...не знаю, чувствую я себя сейчас паршиво...даже сконцентрироваться не могу...
надеюсь, в течение дня мне станет лучше.
__________________________________________________________________________________________

понедельник - день тяжелый...ничего не скажешь....устала...
обедала рисом и сыром.
ужин пропустила
взяла на завтрак йогурт, бананы...