Блог Таля111

Сегодня решила себя побаловать, съела много курочки запеченной в прикуску с свежим огурцом. После 17.00 не ем. Завтра на разгрузку.

Вес без изменений. Линеечку буду менять через каждые 5 кг. следующая 95. Удача мне! Удачи Всем!

Сегодня изменила правила диеты, порции больше, завтрак плотный. Надеюсь за две прошедшие недели не испортила обмен веществ, а то двумя ст.ложками наедаться стала и вес встал, как вкопанный (хочется после диеты быть здоровым и не полнеть,как на дрожжах).

Вес также стоит на месте. Мой вчерашний прием пищи: З - варенный картофель размером с яйцо и 3 мойвочки маленькие. О- Пол стакана супа. У - 3 карася маленьких, если убрать головы и кости в общем будет 3 ст.ложки. Пять раз есть вчера не получилось. Сегодня опять разгрузка 2-ая за неделю.

Вес без изменений. Интересно порции по пол стакану на один прием 4 раза в день, а вес стоит. Только в дни разгрузки худею. .

Вчерашняя разгрузка прошла отвес 1 кг. . Было тяжко, физически (головокружение).

У меня вопрос. Я слышала, что каждый день плохо заниматься одним и тем-же видом спорта именно плохо, а не то что организм привыкает к нагрузкам? А то я каждый день кручу велотренажер по часу.

Сегодня разгрузочный день на чае с молоком, решила по понедельникам делать. А в остальном все по-прежнему
( утром зарядка, вечером велосипед ).

Сегодня разгрузочный день на чае с молоком, решила по понедельникам делать. А в остальном все по-прежнему
( утром зарядка, вечером велосипед ).

Сегодня кажется без отвесов (не разберешься, весы механические) если только грамм 100-200.