13 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Таля111.
чт., 07.10.2010 - 06:07 — Таля111

Вес также стоит на месте. Мой вчерашний прием пищи: З - варенный картофель размером с яйцо и 3 мойвочки маленькие. О- Пол стакана супа. У - 3 карася маленьких, если убрать головы и кости в общем будет 3 ст.ложки. Пять раз есть вчера не получилось. Сегодня опять разгрузка 2-ая за неделю. За две недели если не брать в расчет разгрузки сброшено 1 кг (ка-ра-ул). И это все в начале диеты. Что делать дальше не знаю.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

мармелад_ка — чт., 07.10.2010 - 06:30

что-то очень скудный рацион... где же овощи-фрукты?!кисломолочное?! организм просто напуган girl_impossible


Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — чт., 07.10.2010 - 09:21

Почитала твой блог, у тебя ведь уже порядком вес ушел. А то что он сейчас остановли, не расстраивайся! держись и он продолжит двигатся, главное без срывов.
А по поводу питания...я уже кучу раз писала, что лично для меня диета, не выход, нужно слушать организм и составить свой индивидуальный рацион. Ведь, когда диета кончится вес может вернуться, а так нужно полностью поменять систему питания!
Так как у нас с тобой много лишних кило, быстро они вряд ли уйдут, а если и уйдут, могут проблемы со здоровьем начаться. Так что лучше медленно и верно идти к цели своей! :happy4:
Удачи

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — чт., 07.10.2010 - 13:50

А твое диет.питание основывается на подсчете калл или уменьшении порций? Я решила с завтрашнего дня увеличить порцию и день начинать с овсянки, а то обмен веществ испорчу.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — чт., 07.10.2010 - 19:44

Каллории я пока не считаю (только подумываю об этом) да и порции у меня не маленькие (фотки есть в блоге...да и подробнее тамже у меня все расписано! girl_wink )

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 07.10.2010 - 14:22

ты не пьешь совсем в течении дня?

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — чт., 07.10.2010 - 14:53

С водой порядок - 2 литра, не пью за 30 минут до еды и час после. Я думаю со стулом проблемы не могу сходить.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 07.10.2010 - 15:09

надо клетчатку добавлять в рацион. в чистом виде или каши и овощи, чтобы кишечник работал нормально.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer