Блог Таля111

Привет, всем!

Вчера была разгрузка ( последняя в этом году ) на молоке с чаем, отвес  800гр.На следующей недели не будет разгруза. Обратила внимание, если делать каждую неделю, организм показывает мне фигу и вес встает, если не ползет вверх. 

Привет, Всем! Да, совсем редко стала я писать в свой дневник. Хотя появляюсь здесь регулярно. Вот не могу выкладывать свои мысли на бумагу с детства. Тяжело давались сочинения и всякие письма. СМС не люблю писать - лучше поболтать в живую. поболтать я горазда.

Вес на сегодня 93.600 опять пошел вверх. Вчера второй раз за два месяца сорвалась ( в 19.30 съела одну котлетку
на пару с хлебцем ) и сразу привес, может от воды ( выпила сразу после еды вечером ). Сегодня 1.290.1 кал. Спорта нет - второй день клею обои дома. Надеюсь к Н.Г. буду 88.

Позавчера была разгрузка на молокочае вес 93.3. Вчера ела на 800кал до 1200 не смогла, не лезло.Вес на сегодня 93.6- интересненько, наверное вода вернулась. Сегодня еды 1200-1300кал и как всегда велотренажер 600кал, пресс 5 по 20, попа 20 раз, жим на руках.

Давно я не делала записей в дневник писать сильно не о чем было. Но на сайт заходила регулярно, чтобы подпитаться энергетикой худеющих и узнать что-то нового.

Девчонки, подскажите как правильно высчитать колорийность овощей и фруктов, очищенные или целиком (например гранат - только зерна или с шкуркой).

Сегодня опять привес (пол кг.) не знаю, что делать видно 1200 калл. для меня много.

Сегодня у меня полный аут (привес пол кг) мало того еще вес давно стоит. Попробовала сегодня еще соленого с чесночком сало с прослоечкой, а потом посмотрела каллории 900 в 100 гр. и все ужин отменяется.

Вчера была разгрузка, а отвесов ноль. Наверное из-за позавчерашней курочки так. Сегодня диета на каллориях (1200).

Сегодня разгрузка на чае с молоком. Надеюсь выдержу до конца. Купила наконец-то кухонные весы, а то раньше все на глаз мерила.