14 день.

Сегодня изменила правила диеты, порции больше, завтрак плотный. Надеюсь за две прошедшие недели не испортила обмен веществ, а то двумя ст.ложками наедаться стала и вес встал, как вкопанный (хочется после диеты быть здоровым и не полнеть,как на дрожжах). Сегодня после завтрака осоловела с не привычки. Мое меню на сегодня. З : овсянка (3 ст.л.) с 1.ч.л варенья малина. Завтрак 2 через 1,5 часа: Творог 80 гр. Яйцо 3 шт. Обед: 1 морковка, Суп рыбный 180 мл. Салат ов-ной 3 ч.л. Ужин: Суп с тыквы 180 мл. И наконец-то за две недели первый раз без всяких слабительных сходила в туалет. И еще буду принимать клетчатку говорят помогает худеть. Вечером час на велотренажере. Надеюсь завтра не будет привесов.