НАДОЕЛО! ВСЕ!!

Держись, и не за что не сдавайся, а то так все и останется.... Сходи куда нибудь развлекись, высвободи негативные эмоции, и продолжай трудится над собой... и все мечты обязательно сбудутся...главное не сдавайся, похудеешь и потом всем этим людям будешь гордо смотреть в лица, а они будут тебе завидовать... Вперед, только вперед!!!!! Я с тобой!!!!

Привет!Не бросай, тебе обязательно надо идти вперед! Ты же умничка. Попробуй поменять систему питания.

Для начала, изменить отношение к себе. Что это за бред в вашей линейке - "эта идиотка"? Ну надо же себя так ненавидеть и унижать....С таким подходом у вас ничего не получится, потому как для того чтобы что-то изменить, для начала нужно принять себя и уж только потом, рационально все взвесив,двигаться дальше,предпринимать какие-либо шаги.
В остальном, если честно и откровенно, если действительно решила все бросить - бросай, ну а если нацелена на продолжение борьбы - подбирай сопли и в бой. Да - грубо, но факт есть факт: либо идешь дальше,либо забиваешь на всё и живешь с тем что имеешь. Третьего не дано. Если вес встал - добавь спорт в свою жизнь. Бег, быструю ходьбу -гуляй в быстром темпе минут по 30 ежедневно(и вот тут только не надо мне затирать,что времени на это нет,полчаса всегда найти можно),силовые нагрузки. В общем, все что душе угодно, главное больше двигаться. И пожалуйста, без маразма из серии "мой дневной рацион 2 морковки, пол-яблока и стаканчик кефирчика" - такими темпами ты себе обмен веществ так посадишь,что в скором времени о 46-ой размер одежды станет запредельной мечтой, а вес будет все сложнее уходить. В общем, запасайся терпением, вооружайся пособием по здоровому питанию и марш н абеговую дорожку!))) И к стати,да, рекомендую еще сходить и провериться на гормоны. Причина столь быстрого набора веса может быть чисто медицинской. И еще раз повторяю: выкидывай из головы весь этот бред о том,что ты "идиотка", "жирное чудовище" и прочие гадости о себе - ничего хорошего такая "мотивация" в твою жизнь не предвнесёт. Удачи тебе :wink: :happy:

Первый день диеты.
До ужина пить только молоко (1 литр на день), на ужин выпить стакан томатного сока со 100 граммами черного хлеба.

Второй день.
На завтрак съешьте 100 грамм черного хлеба, 20 грамм сливочного масла, 1 чайная ложка меда, кофе с молоком.
На обед – 100 грамм отварной курицы, ветчины или мяса, бульон – 1 чашка, 100 грамм сыра голландского, 100 грамм хлеба,
На ужин -2 отварных яйца

Третий день.
Завтрак – яблоки, апельсины или персики – 2 штуки.
Обед – овощной суп с отварным картофелем (2 картофелины) вместо хлеба.
Ужин – сделать салат из 2 огурцов и 3 помидоров (без добавления масла), чай, 1 ложка меда.

Четвертый день.
Завтрак – выпить кофе с добавлением молока, 100 грамм сыра (голландского),
Обед – 100 грамм отварного мяса курицы (ветчины, рыбы), 100 грамм хлеба, два отварных яйца.
Ужин – стакан кефира

Пятый день – как второй.
Шестой день – как третий.
Седьмой день – как четвертый.

Последняя неделя – четвертая.
Понедельник – весь день только яблоки (1.5 килограмма)
Вторник – только отварная курица (1.5 кг)
Среда – помидоры и огурцы (1.5 кг)
Четверг – мясо отварное – 1 кг
Пятница – сыр голландский -1/2 кг, 1 литр минеральной воды без газа
Суббота – литр кефира, два яйца, рыба вареная
Воскресенье – голландский сыр 1 кг, бутылка красного вина.
попробуй-для начала,если верить обещаниям за месяц даст до 10,не знаю,как и что,сама больше недели не выдерживала и на колу мочало начинай с начала как говориться)но то,что вес уже в первые дни начинает уходить,это есть факт,нужно только держаться.не удержусь,прости,но я бы еще ела чуть меньше сладкого.просто посмотрела твои ежедневные отчеты. знаю,что этот как раз таки сродни каре египетской-сама сладкоежка,но...кулинарный расслабон зареклась утсраивать себе 1 день в месяц без ограничения и подсчета калорий при одном условии-все готовлю сама! торты,пироги,кексы,маффины,капкейки,пирожные,морожные,короче...рецептов море,и есть даже так называемые низкокалорийные,в чем я правда сомневаюсь,но так или иначе:захотела сладенького-марш к плите сама делать,и никак по-другому!
так что...если хочешь,попробуй диету,меню вполне божеское,сама сижу и вроде как нормально,Хотя не без отклонений,точнее не без заменений,но в пределах нормы.близких радовать готовкой,а еще купи масло грейпфрута и бергамота,аромолампу и банку крема для тела без запаха.масло->в лапму и крем. грейпфрутовое аромомасло практикуют при ожирении,звучит смешно,но если это еще с растирками да массажиками,душиком контрастным,да прогулочкой(только не после душика!!)...мммм....и ванным с ним принимать удовольствие сплошное!!))капля долбит камень не своей силой,а постоянным падением!вот оно как))

И мои вещи по швам трещат! Ничего, прорвемся!))
Видела твою фотографию - ты очень живая, солнечная и милая! :)