Добрейшего времени суток! Приняла решение, писать отчет тут, так больше ответственности, что ли)
потом удобнее анализировать. Обычно пишу в блокноте, но сейчас в разъездах постоянно, то забуду его, то ручки нет, то еще что.
Батарейка в весах села и вес неизвестен, но в пределах 73.
Какие-то события происходят немного тормозящие и в думки вгоняющие. Вроде все в целом нормально, но то тут, то там небольшие зацепки и портят общую картину.
Собственно это я еще немного скинула. Сегодня сдала гормоны, ибо набрала 8 кг. с октября, без обжорств, правда была на медикаментах, с побочкой в виде набора веса. Рекомендация эндокринолога-сдать основные показатели, говорит, что вполне могла съехать эндокринка на этих лекарствах.
Всем бодрого дня!
вторую неделю занимаюсь дома силовыми по Усмановой, вес 67.80-69.15 кг., на выходных поела с/с форели много так с хлебцами и кофе, ох и напилась воды потооом, отекла так отекла до 69 сразу.
Девочки, помнится лет эдак 7 назад конкурсы были тут частенько, и потом, наверное тоже, просто я редко заходила.
А сейчас нет такой практики? Хорошая ж мотивация и в компании веселей намного?
Всем бодрого пятничного дня!
Ситуация сложилась меня раздражающая))
закончила прием ок, трени через день-стабильно, кушаю правильно, в пределах кбжу и часто
а веееес? вес стоит и даже 100 грамм отдает скрипя)
Решила выложить фото в трех проекция для своего дневника. Для отслеживания результата и увеличения мотивации)
Хочется вскоре выложить более качественное тело!
Очень нравится фигура девушки на фото и купааальник, и море?☺️
Всем приветик!
вот, собственно, вопрос в заголовке.
Я по назначению врача пью ок 4 месяца и сколько я усилий не прикладываю, вес почти не двигается. Бывало ли такое у вас?
Может можно как-то пинка организму дать?)
Метаболизм разгоняю 5-6 раз едой в день и тренировками.
Новые комментарии