Блог Alena_Tiffany

Х/30

Добрейшего времени суток! Приняла решение, писать отчет тут, так больше ответственности, что ли)
потом удобнее анализировать. Обычно пишу в блокноте, но сейчас в разъездах постоянно, то забуду его, то ручки нет, то еще что.

Нравится: 
5

повседневное

Батарейка в весах села и вес неизвестен, но в пределах 73. 
Какие-то события происходят немного тормозящие и в думки вгоняющие. Вроде все в целом нормально, но то тут, то там небольшие зацепки и портят общую картину.

Нравится: 
5

75, я буду ягодкой опять)

Собственно это я еще немного скинула. Сегодня сдала гормоны, ибо набрала 8 кг. с октября, без обжорств, правда была на медикаментах, с побочкой в виде набора веса. Рекомендация эндокринолога-сдать основные показатели, говорит, что вполне могла съехать эндокринка на этих лекарствах. 

Нравится: 
0

сто первый раз, отряхнулась и пошла)

В общем опомнилась я, и решила сама для себя несколько раз в неделю  тут записи вести, для дисциплины.

Нравится: 
0

немного фиаско после разгрузки

Всем бодрого дня!
вторую неделю занимаюсь дома силовыми по Усмановой, вес 67.80-69.15 кг., на выходных поела с/с форели много так с хлебцами и кофе, ох и напилась воды потооом, отекла  так отекла до 69 сразу.

Нравится: 
0

А не бывает ли нынче конкурсов?

Девочки, помнится лет эдак  7 назад конкурсы были тут частенько, и потом, наверное тоже, просто я редко заходила.
А сейчас нет такой практики? Хорошая ж мотивация и в компании веселей намного?

Нравится: 
5

Как бы выдержать разгрузку)

Всем бодрого пятничного дня!
Ситуация сложилась меня раздражающая))
закончила прием ок, трени через день-стабильно, кушаю правильно, в пределах кбжу и часто
а веееес? вес стоит и даже 100 грамм отдает скрипя)

Нравится: 
0

Фотоколлаж 68 кг 22.05

Решила выложить фото в трех проекция для своего дневника. Для отслеживания результата и увеличения мотивации)
Хочется вскоре выложить более качественное тело! 

Очень нравится фигура девушки на фото и купааальник, и море?☺️

Нравится: 
5

Девочки, кто пил ок? вес противничает

Всем приветик!
вот, собственно, вопрос в заголовке.
Я по назначению врача пью ок 4 месяца и сколько я усилий не прикладываю, вес почти не двигается. Бывало ли такое у вас?
Может можно как-то пинка организму дать?)
Метаболизм разгоняю 5-6 раз едой в день и тренировками.

Нравится: 
5

Дело пошло!

Доброго времени суток всем!
2 дня небольшой разгрузки до 1000 ккал, и вчерашний день с пп рационом, и сегодня с утра вес-67.5
Порадовалась!

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Alena_Tiffany

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.