Блог Alena_Tiffany

все, пипец!
добегалась, воспалился лимфоузел, врач ничего не сказал отчего может быть..или простудилась, или ЧТО...
и вся эта красота в паху, с гноем, в огромном количестве.
кое-как ходила, взрезали вчера)
неделю заживать только будет..
боооооольно, пол паха распахали
спортом хочется заниматься,
у подруги лучшей др в субботу, в сауне.. пролетаю
эх...

ох, вес не знаю какой в помине)
взвешусь завтра с утра!
выходные были шикарными)
в субботу оторвалась на полную в клубе и не обошлось без алкоголя, ну что теперь)
в воскресенье кушала мало, но запорола шоколадку дав, мне нельзя без сладкого вообще, сейчас кушаю по 1-2 дольки, имею право)
бегать по утрам сейчас не получается, ложусь очееень поздно, и хожу как вареная муха, бегала по вечерам

суббота, и я проспала до 12)))яхуууу, дали горячую воду-помылась))
мама приготовила торт папе, я не могла отказаться и скушала кусочек тоненький, с ладошку, очень вкусно!
дальше буду разгружаться на бананах и молоке, 2 дня точно, посмотрим что получится)
вся в воодушевлении от предстоящего конкурса, устраиваемого DRIADA, в компании мне всегда задорнее и лучше худеется)

справляли Папин др, здорово!
кушала за весь день:

завтрак - 2 хурмы, 1 кусочек колбаски
обед- о,5 активия кефирная 1% и 2 мандаринки
ужин- роллы, 5 штук и 2 стакана апельсинового сока
2 дольки шоколада
бег 3,3 км. на стадионе

5 день борьбы с ленью, Жором и лишним весом.
утром не было возможности бежать, очень рано нужно было на работу!

завтрак-яблоко с ч.л. мёда

обед-сырный суп 300 мл, 2 ложки зел. горошка

и на работе был корпоратив, кое-как удержалась от соблазна чинзано, мяса по-французски и салатиков

так, не ем бяку 4 день)
после вчерашнего вечернего бега не отдохнувшие мышцы совсем не хотели напрягаться на утренней пробежке, быстро устала)
так что вечером заниматься не буду, отдохнуть нужно!
еда:
завтрак- грамм на 7-8 кусочек сыра и кусочек колбасы) 2 ложки зелёного горошка, 0,5 ч. л. мёд
обед- 150 мл сырный супчик, чуть позже чай с молоком и 1 ч.л мёда

2 дня разгружалась
7/11 молокочай, махонький блин на пробу, пока пекла
8/11 2 ложки столовых тушеной картошки с мясом + домашние сухари из хлеба горсть на ужин.

сегодня:
завтрак- 10 сухариков, кусочек тоненький сыра хз какого, но с дырками)

при условии что я выезжаю на работу в 7.30, а приезжаю в 18.00,
а дома дела, друзья, с которыми очень хочется сейчас видеться...я ложусь спать не раньше 12, и кто бы знал как тяжело отрывать попу от кровати утром для пробежки)
но я даю своей лени пинка под попу, и бегу, минут 40 по улице, рас-чу-дес-нень-ко, скажу я вам!!

Все друзья заметили что после командировки и лечения я хорошо поправилась, очень меня это не радует(
сегодня 7 ноября произошла революция у меня в голове)
я пью молокочай, собираюсь бегать по утрам интервальчиками и заниматься Slim in 6, хочется посидеть на протасовке, но без горячего мне сейчас нельзя
наверное буду 3 недели как на англичанке питаться
силу воли в кулак.