Кто любит танцы и хочет похудеть эти упражнения ооочень помогут!

Все знают что с помощью танцев можно похудеть,ну так вот я сама 13 лет танцевала и когда бросила сразу же 10 набрала! стоп и даже не а 13кг...ну так вот только с помощью танцев( и не есть после 18) я похудела с 63 до 58. Да всего 5 кг...но всё же. И то занималась я не регулярно а когда вздумается а если взять себя в руки то можно очень неплохо похудеть а если заниматься во время диеты,то вообще результаты не заставят себя ждать.(я надеюсь.... :blush2: )Вот к примеру комплекс упражнений которые можно выполнять и весело и полезно. Занятия длятся около 30-40 минут если всё вместе, но можно разбить на части. Я между танцами делаю 5 минутный перерыв воды попить и отдышаться. Желательно каждый день но один день можно устроить себе выходной. Комплекс называется "Dance with Julianne" вот вам ссылка в инете.
http://www.youtube.com/watch?v=-XX6tZBkhK0&feature=related

единственный минус что на английском,но думаю разберётесь

я со следующей недели начну заниматься каждый день, кто хочет со мной, буду только рада.