Блог Aqumarine

Мда...что-то я давно здесь не появлялась...забросила свой любимый сайт так сказать....не порядок...но всё изменилось и я снова с Вами мои дорогие!С Новым Годом Вас мои хорошие!!!Желаю чтобы все все ваши мечты сбылись и чтобы все мы в 2012 году стали худые и стройные!

Привет всем,не так давно на просторах нашего сайта я откопала очень хороший рецепт под названием "домашние мюсли". Это не те мюсли которые мы покупаем в магазине и заливаем с утра кипятком,горячим молоком или же соком. Состав этих мюсли тот же,только вот вкус иной...итак рецепт и мои комментарии в процессе готовки

Ингредиенты:
- 5 чашек овсяных хлопьев (не быстрого приготовления);

Так у меня ко всем ооочень большой вопрос!По поводу питания.
1)как часто можно есть яйца?
2)как часто можно есть макароны?
3)как часто можно есть картошку?

Кто что знает прошу ответить,нужна помощь экспертов)))

Всем привет! На -60 я пока не отважилась,но готовлю себя и стараюсь есть как там написано. Представляете что случилось...мне кажется я полюбила себя...Вот такой какая я есть. С боками,не с плоским животом....

С ума сойти...ну и зажраловка у меня была....после диеты как будто с цепи спустили и пошла Таня есть всё подряд...точнее не всё подряд а питалась практически одними сладостями всю неделю...хотя на эту зажраловку меня подтолкнуло плохое...убийственное настроение,да и дома кроме конфет есть было ос

Не могу конечно сказать что сегодня я поолностью придерживалась диете...так немного отошла,но всё же я выдержала целую неделю! Ура ура Завтра с утра скачу на весы и ооочень надеюсь что там будет 57 кг,а если 56 так вообще супер :happy8: Так что очень и очень надеюсь на хороший отвес. Удачи мне.
Меню
Завтрак: овсянка,молоко.
Обед:курица и капуста
Перекус:яблоко
Ужин грейпфрут.

Итак предпоследний день диеты. Всё по плану сегодня не было даже маленьких нарушений.
Меню
Завтрак: - 2 яйца - чай с мёдом
Обед: - грейпфрут ,2 куска сыра и творог- чай с мёдом.
Ужин: - рыба тунец (консервированный)кусочек черного хлеба и салат из капусты - чай с мёдом.
Перекус: 2 яблока

Диета уже почти подошла к концу,осталось 2 дня.
Меню на сегодня.
5 день
Завтрак: - фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко),

Обед:- печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 гр)

Ужин: -рыба (250 гр), - томатный сок.

Перекус: яблоко,мюслевый батончик и 3 крекера.

Спорт: 35 минут аэробика, обруч 30 минут.

Сегодня закончился 4 день диеты. Всё нормально без срывов...конечно же чуток съела того чего нельзя было...но думаю что эт не так страшно.Итак меню.

4 день
Завтрак:- стакан томатного сока, - вареное яйцо, - чай с лимоном.

Ура ура!!!И вот он отвес в -600гр!!!Ураааа!
И вот оно меню

3 день

Завтрак: - грейпфрут или сок из него - две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма парой - тройкой размолотых орешков (кроме арахиса) с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовых ложки).

Обед:- грейпфрут, - чашка овощного супа с двумя сухариками