4/7 Я психопат???

Сегодня закончился 4 день диеты. Всё нормально без срывов...конечно же чуток съела того чего нельзя было...но думаю что эт не так страшно.Итак меню.

4 день
Завтрак:- стакан томатного сока, - вареное яйцо, - чай с лимоном.

Обед: - грейпфрут, - большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой,- кусочек хлеба или тост.

Ужин: - отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок (не более 400 гр) чай - можно применить любую комбинацию кроме картофеля и кукурузы (не более 400 г), - на ночь стакан грейпфрутового сока или свежий грейфрут.

(Кстати рагу на ужин сегодня готовила сама без помощи мамы...а я то думала, что я не умею готовить...эх знали бы вы какое это рагу было вкусное!!!)

Перекус: яблоко и 2 мюслевых батончика.

Полдник:яблоко пол кусочка черного хлеба с мёдом.

Нарушения:2 мюслевых батончика и пол кусочка черного хлеба с мёдом.

Недоедания: вообще не съела ни одного грейпфрута,не выпила стакан томатного сока с утра.

Вот такие вот пироги. Сегодня не взвешивалась взвешусь завтра или после завтра. И у меня появилась потрясающая новость в моём захолустье(в котором изучают 5 языков,планируют ехать в Англию,ходят с супер мобильниками и прочее,а вот чтобы спорт какой тут откопать этож просто нереально!)))будет аэробика!!!

Так что я со следующей пятницы начну ходить.Если не понравится продолжу занятия дома. но всё таки когда ходишь куда-то стимул сразу появляется,а дома твои тренировки всегда от настроения зависят...
И последняя новость...Со мной сегодня разговаривали подруги и сказали что я начинаю заболевать похудением что уже больше полугода все мои темы в основном о похудении,что я постоянно думаю о том потолстею ли я от съеденного или нет. Что я постоянно не довольна собой...постоянно говорю что я толстая...Сказали что я этого не вижу,но они за меня боятся...
Блин...не ужели правда?неужели правда что я с катушек съезжаю с этим худением.....?