мой первый день на кашах прошел спокойно,без приключений,почти. проснулась я вся отекшая и с КД,как всегда чем меньше ждешь:girl_cray2:. Весы показали 78.1,я спорить с ними не стала,бесполезно,смирилась,но решила не сдаваться.:crazy:
Сегодня был день на гречке. ( Как приготовить гречку:
Приветик всем!!!:girl_crazy: Итак решение принято: хочу поддержать свою подругу и себя на выносимость протестовать. С сегодняшнего дня у нас начался предрождественнский пост. Моя подруга держит его очень строго,абсолютно ничего мясного,молочного,кофе и даже черный чай из рациона убрала.
приветики! А вот и я,пропащая душа:blush2:. Вот и сыграла я свой 33. день рожденья.:crazy: Мда...,вот время летит,надо срочно цеплятся за него и доводить начатое до конца. Итак,мое гуляние естественно прошло не без грехов и лакомств.
наш второй день как все уже догадались будет проходить на кефире. Итак: Кефир в течение всего дня, по 1\2 стакана каждые 2.5 часа. про воду не забывать,при сильном голоде-яблочко.
Завтра-результаты. У кого есть желание-присоединяйтесь!!!:happy8: :dance2:
Сегодня настал тот день когда встаешь утром,подходишь к зеркалу,видишь незнакомую бабу и как в анекдоте про себя думаешь: оооо...,ужас,я тебя хоть и не знаю,но за компанию тоже накрашу:crazy:. Так произошло со мной!!!!! весы добили,а календарь добавил. Так больше нельзя,скоро Новый Год,пора брать себя в узду и над собой работать.
Сегодня подходит к концу мой первый белковый день. Конечно мой обед не выглядел так аппетитно как на картинке,но ела я свой с диким удовольствием,т.к после молочных дней хотелось сожрать ну просто все.
Итак,мое меню выглядело вот так:
За вчера, 28.02.2026За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии