проект `5-7 кг легче в Новый Год`

привет всем похудалочкам!!!!

Сегодня настал тот день когда встаешь утром,подходишь к зеркалу,видишь незнакомую бабу и как в анекдоте про себя думаешь: оооо...,ужас,я тебя хоть и не знаю,но за компанию тоже накрашу:crazy:. Так произошло со мной!!!!! весы добили,а календарь добавил. Так больше нельзя,скоро Новый Год,пора брать себя в узду и над собой работать.

И так возродился наш ( мой и Делл712) проект `5-7 кг легче в Новый Год`. А так как я попала на плато ( вес или держится или ползет вверх),решила сесть на разгрузочные дни. Итак,мой начальный вес: 77.1 кг:cray:

День 1. Томатный сок в течение всего дня, по 2\3 стакана каждые 3 часа. Выдула!!! Но потому как это для меня слишком мало по каллориям,я добавила 150г cherry-помидорки и на обед 50г черного хлеба. Воды надулась достаточно.

Что касается спорта,начну с пилатеса,уже даже в спортивной форме наготове сижу.
Затем кофейный скраб,маска огуречная для лица и усе. Ну вот вроде и все на сегодня.

Девчата,у кого мотивации море,делитесь а если надо и пинка можете дать,все поможет.:love2:

До завтра