Обычный день

Доброе утро!
За вчера наела 200гр.
Ничего вредного, но в количестве большем, чем обычно.
Ничего страшного. Скину: цель-за выходные. А еще КД вчера начались.
Вчера кушала:
Завтрак: кофе с 1/4 ч.л.меда
10.00: стакан кефира 1% с яблоком
11.30: чай с леденцом
обед: куриная грудка отварная, гречка, салатик из свеклы
15.30: чай с леденцом
17.00: 0,5 л. ряженки
19.00: перчик, фаршированный мясным фаршем с кетчупом, чай с 1/4 ч.л. варенья
до сна: стакан кефира 1% с яблоком.
Меню на сегодня:
Завтрак: кофе с долькой шоколада на фруктозе, омлет на яйце и твороге с кефиром
10.10: чай с гематогеном
11.40: кефир 1%
обед: 2 манюсеньких голубчика с кетчупом и горчицей
16.00: кефир 1% с яблоком
Пока все...