Блог мики

за второй день овсянки ушло 300гр не радует,пошла в магазин купила чиабата,прочитала что в нем -жира -5,7 ,белки-0,5,углеводов-40,7,а калорий 0(на 100гр)так что если считаешь калорий можно есть сколько хочешь или нет может кто знает?

за вчера отвес 100гр,хотелось и больше ну ладно как есть,сегодня опять овсянка и филе рыбы,ходьба 1 час,с сентября иду в бассеин :fish: всем отвесиков и мне тоже,успехов в нашем нелёгком деле!

приветик всем!сегодня у меня по плану овсянка,утром за ребёнком доела 2 ложки с молоком а потом буду делать на воде,купила овсянку быстрого приготовления с разными вкусами в пакетике 37гр и на 100гр 331ккалл,думаю можно кушать 3 раза в день это будет около 400ккалл в день,и ещё сегодня мне девочк

сегодня на работе ничего ни ела ,только выпила 2 чашки 3в1,пришла домой съела 3 вареных яйца и 250гр кабачковой икры,и всё,разболелась голова,тошнит так плохо :cray: ,может пойти нормально пожрать или перетерпеть а завтра будет легче переноситься,мне кажется что без еды я умираю

приветик!Девчонки,у меня такой вопрос может кто занимался или у кого есть тренажёр для пресса AB ROKET,хочу купить,нужен совет или отзывы кто знает напишите !

Приветик всем!может кто помнит была такая olushka...так вот это я,муж что-то переустанавливал на компе,после чего не смогла зайти под тем именем,теперь я мики,и так за последний месяц ела что хотела и вес не набирался сейчас идёт на спад стала меньше жрать хватит а то с такими темпами к своей цел