Блог Tinka

:sun: А у меня прогресс налицо, невзирая на кучу съеденных вчера оладушков ))) потому что я вчера очень хорошо позанималась на свежем воздухе. Ощущаю себя более подтянутой, плюс с бедер и талии ощутимо ушел жирок. Ощутимо и по штанишкам и по замерам.

:blush2: Понимаю, что его ушло бы еще больше, не наешься я вчера оладушков, но я стараюсь.

Кстати-кстати, вот ссылочка на youtube.com, где одна фигуристая девушка выкладывает свои фитнес-программы. Есть очень даже хорошие упражнения (это лишь одна из ее записей, а так у нее что-то вроде тв-канала на ютьюбе)

http://www.youtube.com/watch?v=Pw_ZR86hNQI

Мням... На ужин было половина банки горбуши и 4 творожника. Утешает лишь мысль, что съедены они были до 21 часа. По сравнению с ужинами в недалеком прошлом, очень даже неплохо.

Моя девочка спит на своем месте... а вместо подушки у нее цветочный горшок с гибискусом... Как мне не хватает фотоаппарата цифрового!!!! Вообще я считаю, что позитив по жизни и любовь к животным, природе и вообще уважение жизни способствуют хорошему самочувствию и здоровью. Целую всех!

Иногда так посмотришь на любимые штанишки и думаешь, вот я похудею, а что будет с ними, и найду ли я снова

А у меня есть фитнес шарик ))) розовый на нем и с ним очень удобно делать разные упражнения.

Завтрак:
Творожок с ложечкой черносмородинового варенья.

Обед:
Творожники, те самые 5 штук, с зеленым чаем.

Ужин:
В раздумьях... Вообще, еды в холодильнике почти нет, надо в магазин ехать, честно говоря. Зато есть кефир :happy:

Для меня хорошая фигура всегда ассоциировалась с фигурой спортивной, подтянутой и сильной. Кстати, мне 32 года. И долгие годы наблюдений за своей формой помогли мне вывести формулу хорошей подтянутой фигуры и здоровья. Только вот упрямой мне с трудом удавалось ее соблюдать.

Ой, с моей переменчивой натурой я только могу надеяться довести мой дневничок-похудейку до победного...