И ни в коем случае не отчаивайся и не сдавайся! Попробуй пересмотреть свой рацион, может, чего-то не хватает, а чего-то даже слишком? Нагрузку проанализируй. Как недостаточная, так и избыточная может держать вес. И ещё вес может держаться от увеличения мышечной массы, ведь она тяжелее жира. Обрати внимание на свои объемы. При стабильном весе они могут тем не менее уменьшаться. Тогда вообще нет причины для расстройства! Желаю удачи и отвесиков!
Комментарии
Нужно время. Потерпи.
И ни в коем случае не отчаивайся и не сдавайся! Попробуй пересмотреть свой рацион, может, чего-то не хватает, а чего-то даже слишком? Нагрузку проанализируй. Как недостаточная, так и избыточная может держать вес. И ещё вес может держаться от увеличения мышечной массы, ведь она тяжелее жира. Обрати внимание на свои объемы. При стабильном весе они могут тем не менее уменьшаться. Тогда вообще нет причины для расстройства! Желаю удачи и отвесиков!