Блог estee

Ура!
Вес 72.7 кг. Очень хорошо себя чувствую, надеюсь, что до 01 сентября (а это еще три недели) буду весит 70 кг.!

Меню на сегодня такое:
завтрак - пюре из кефира и смородины (делала в блендере) - очень вкусно получилось, кисленько!
обед - кефир и банончик мюсли
второй обед - салат из морской капусты и грибами (150 гр) + 3 ржаных хлебца
полдник - 5 или 6 слив

Ну что же, приятные новости, вес после разгрузки минус 900 гр, те 72.8 кг!
Уже близко до промежуточной цели в 70 кг.

Какая-то странная нынче у меня разгрузка: не ем, пью кефир и чай с водой - а вес уже второй день все тот же 73.7 кг!
Ну что за напасть?
Вот такие нынче дела!
Опять же мысль о том, что ничего не есть завтра меня больше не напрягает, в этот раз (на удивление) без еды живу нормально. Помогает то, что есть дела, работа, жара и убывающая луна:)

Что-то сегодня на меня нахлынули воспоминания по теме своего веса, поэтому это заметка будет о том как я поправлялась и худела за всю свою жизнь!

3-4 года - я пухленькая девочка с хорошим аппетитом и очаровательными щечками. Особо воспоминаний из этого возраста у меня нет, только фотографии.

Ну что же, вернулись 400 грамм, понятно что приближаются критические дни, да и вчерашний попкорн в кино тоже сыграли свою роль.

Итак, прошло три недели с тем пор, как я веду дневник и активно занимаюсь своим постройнением:)
План на этой неделе выполнен и даже перевыполнен, было 75.5 кг, стало 73.4 кг.! Отличные результаты!
Всего за три недели минус 7.5 кг., пишу и сама за себя радуюсь!

Меню последних дней без перемен:
1. завтрак - творог 100 гр. с медом
2. второй завтрак - хлебец ржаной и тан

Итак, новая задумка, буду писать о пяти моих любимых и полезных продуктах недели!
Вот результаты этой недели!

Снова ура! И снова на мой улице прекрасное настроение и счастье!
Вчера весы показали 74,0 кг., сегодня 73,5 кг! Прямо чудо и такая радость!

Что делаю по-другому?
1) Кушать стала по 4 раза в день, ем все любимые продукты (овощи, творог, мед).

Как хорошо, что мой вес остался на своем месте 74,3 кг!
Ура!
А ведь это значит, что до 70 кг, осталось каких-то 4 кг и 300 гр.
Я решила, что на вес 70 кг. у меня будет праздник души и подарков.
Сейчас активно составляю список развлечений!
Итак, то что там будет день, возможно выходной, когда у меня будет сон-час часа на два, это обязательно!

Ура! Ура и еще раз ура! Сегодня утром на весах было 74,3 кг!
Отличные новости и прекрасное настроение было целый день!

Вчера в меню ужина вместо творога с малиной была малина и смородина прямо с куста:)
Сегодня тоже самое:)
Меню на сегодня:
Завтрак - творог с медом
Второй завтрак - половина бантончика с мюсли
Обед - половина салата огурец+помидор и 2 ржаных хлебца