Отчет за неделю

Неделя была разнообразной, и танцы до 02-00 ночи, и посиделки на веранде с чаем с лисьями мяты и смородины, и душные совещания, и разная беготня, и много разного шоппинга. Короче, я еще раз осмысляла весь свой план, что-то получилось сделать, а что-то нет.

Питание по системе-60 пока накрылось, не получается кушать до 18-00 и все тут.

Разрузочный день в программе был, но после был такой загрузочный день, так что сея затея не в счет.

Ну вот, опять я думала-думала, чтобы еще такого предпринять, чтобы уже начать стройнеть...  на работу я иногда хожу пешком мимо конторы с табличкой "центр коррекции веса". Ну и вот. Раз сама я облажась, думаю, значит пора платить бабло, чтобы что-то сделать с собой. Так вот, записалась я на курс в эту контору. Показания приборов показали не утешительную информацию: во мне около 33 кг. жира! Прикиньте? Капец!? Еще крайне интересно, что у меня тонкие кости, а я всегда думала, что у меня крупные кости. Еще у меня много лишней воды, около 3 л. Чтобы быть в форме мне нужно кушать около 1 400 кал. Это меня очень порадовало. А так, мой косяк в том, что у меня питание не сбалансированное, ну, например, организму для счастья нужно 100 ед. белка, а я ему даю только 1 ед. (Цифры для примера).

Кратко сама программа - это беседы за здоровое питание плюс консультации со специалистами по мозгам, потому что, очевидно, что все беды из башки. Ну и я в анкете, причина лишнего веса, сама написала - психосоматическая:)))

А еще, я поняла, что чувствую свой вес без весов, потому что когда меня спросили "сколько", я ответила и попала. Взвешивали меня в одежде (сарафан), ну и днем. Так что... вот такие дела.

В целом, верю, что получится эта затея! А пока что делаю:

 - наслаждаюсь летом, на улице аж плюс 31 градус

 - гуляю, питаюсь что-то а-ля протасов

 - просто отдыхаю и набираюсь сил

И еще, девочки, спасибо за поддержку, что писали мне в прошлом посте. Очень приятно и еще раз - СПАСИБО за добрые слова.