И СНОВА ОТЧЕТ ;)

Главные вкладки

Изображение пользователя solne4naia.
чт., 28.01.2010 - 13:09 — solne4naia

Девочки-красавицы!!! Доброго дня вам!!

Я такая сонная, разбудили как всегда рано, хожу теперь аки сонное мухо...

Ну что, дорогие, завтра очередной отчет, помните??? :) Да-да, 29 января снова пятница, и утром надо становиться на весы, а потом сразу спешить написать в мой блог ваши данные ;) Ждать буду весь день, не опаздывайте, не забывайте, пожалуйста

Накануне отчета питаемся вдвойне правильно, и вообще, ведем себя примерно :bigsmile: Я сегодня ем овсянку. Вечером сделаю салат из вареной свеклы с луком, заправлю сметаной 10% и маслом оливковым чуть. Ем до 5. Чай вообще не пью, тк сахарозам закончился. Вечером буду варить гороховый суп - грежу им давно))) Но сделаю его без поджарки, из свежих овощей и гороха, без сала, зато будет много приправ. Постно, полезно, вкусно 0)

Девочки, у нас снова выбыла участница. На этот раз - новенькая девочка Малллина. По очень уважительной причине. Поэтому нам нужно 2 замены - девочка на 53 кг и на 65 кг. Просьба не обижаться остальным, но таковы правила конкурса :)

ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ - ПИШИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ!!! ДЛЯ УЧАСТИЯ В КОНКУРСЕ ПРИНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО ДЕВУШКИ С ЗАЯВЛЕННЫМ ВЕСОМ!! ;)

Желаю всем удачи и грандиозных отвесов завтра!!! Целую вас, дорогие! Держите себя в руках ;)

Конкурсы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — чт., 28.01.2010 - 14:44

Мда... Вот и правильное питание на кануне отчета... :~ Сбили мне все питание на работе. Именины у коллеги. Под конец рабочего дня он выставиться не мог (как обычно было) потому что его вечером на работе не будет. Ну и устроил посиделки в обед :~ В результате все отказались идти на обед в столовую и обедом оказалась гора бутербродов с мясом и рыбой. Плюс торт :| А я так салата хотела, а не живот мучным набивать. Сьела один бутик с рыбкой и сидела чай смаковала до сладкого. Потом кусочет торта... И не наелась и сьела вредности :(( Теперь не знаю что делать... После работы на курсы, а я голодная и еды нигде нормальной не достать :(

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 17:15

да не переживай ты так!! ну что такое один бутерброд и кусочек торта в обед??? ничего страшного не случилось!!! завтра будет все ок ;) честно-честно ))

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — чт., 28.01.2010 - 17:17

Да я переживаю, что теперь очень голодная и уже начинает сводить желудок. До утра умру :Sp :Sp :Sp

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 17:20

нормально все!!! я тоже не ем с 3 часов сегодня. переживем.

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — чт., 28.01.2010 - 18:03

Ураа! Я не умру! У коллеги обнаружился пакетик с овсянкой! :D Сейчас как раз еще 5 часов вечера. Ух! Сейчас заварю! :bigsmile:

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 19:27

ой, я весь сегодняшний день ела овсянку, так вкусно))) еще отварила 1 свеклу и сделала салатик. еще 1 яйцо вареное съела)) а ща варю таки гороховый суп и кекс чайный пеку))) но это - завтра 0)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 28.01.2010 - 14:54

а я все супы варю без сала и без поджарок..а еще без картошки)))

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 17:16

я тоже без зажарок и сала/мяса/бульонов. а овощей много кладу, картошка вся мужу и сыну достается, я сама вообще редко успеваю есть супы-борщи)))

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — чт., 28.01.2010 - 22:14

а я люблю супы)))
но я варю либо на куриной грудке, или на нежирной говядине....

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 22:21

а себе когда руки доходят готовлю борщ вегетарианский, вкуснятина мммм мне нравится больше мясного в сто раз))

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 22:36

это как именно? я борщ делаю так - 2 свеколки тертые, потом капуста помятая, потом морковь тертая, потом картошка некрупно нарезанная, ну и приправы, ессно))) и псё)) тоже вегетарианский, постный, полезный, без всяких масел-мяс-бульонов))

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 22:43

зажарку, лук , свеклу, морковку зажариваю на пол ложки чайной оливкового масла, потом добавляю две ложки уксуса туда и ложку (без горки, даже впуклую))) сахара, прожариваю до подсохнуть заливаю половником кипятка ( из картошки которую уже поставила чуть раньше, с черным перцем горошком и лавровым листом и солью) и оставляю немного потушится...когда картошка на половину проварилась закидываю туда капусту, примерно же в это время выкипает жидкость из зажарки закидываю ее в кастрюлю, кидаю туда специй, обычно использую смесь для мяса или для харчо, и за 5мин. до конца выдавливаю туда чеснок. все)

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 23:34

красота какая!!! ммм))) надо попробовать так сделать. ух, обожаю чеснок и лук и специи ваще все :love:

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 23:38

от всех этих специй и чесночка в результате такой запах стоит что я когда на работе его грею себе покушать все ходят и спрашивают чем это так вкусно пахнет...они б в жизни не догадались что чем то постным и диетическим, ведь от пол ложки чайной масла и от ложки без горки сахара на целую кастрюлю ккал не сильно прибавляется, а кислинку и сластинку прибавляет как надо) а еще забыла (потому что последний раз не было) туда же в лук и морковь со свеклой во время зажарки закинуть можно либо помидорку порезаную (парочку можно если не крупные) либо ложку томатной пасты, но если нет можно и без них обойтись.

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:08

я во все томат пихаю, люблю я его)))) вместо кетчупа - томат. вместо майонеза - сметана 10%. а в борщ еще можно лимонного сока для кислинки этой самой)

Галина Владимировна — чт., 28.01.2010 - 20:21

Чет мне страшно завтра....я нан в привесе :(( :(( :(( :((

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 22:06

всем страшно)) настраиваемся позитивно и думаем о хорошем)) завтра привес - послезавтра отвес. переживем! не так страшен привес, как его малюют)))

Галина Владимировна — чт., 28.01.2010 - 22:16

Чет раскисаю..

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 22:22

не гоже так расстраиватся..все тут качелется...я завтра в привесе точно я ...потому что совесть сегодня я точно где то забыла, мало того что весь день жрала много так еще и пиво пью сижу с рыбой соленой..

Галина Владимировна — чт., 28.01.2010 - 22:42

Я сень и не ела...а ща встала на весы..ну так просто..и в шоке..но этож вечер.

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 22:48

пятидесятый раз повторяю))) НЕ НАДО ВЗВЕШИВАТСЯ ВЕЧЕРОМ!!)
адекватные данные весы показывают ТОЛЬКО УТРОМ ПОСЛЕ ТУАЛЕТА В ОДНОЙ И ТОЙ ЖЕ ОДЕЖДЕ ежедневно или без одежды соотвесвенно. А так у меня было что я взвесилась с утра как положено, а потом ничего не ела и не пила, прошло 10мин. я снова взвесилась и была на400 гр. больше) это нормальные реакции организма)
а не есть вообще вредно, огранизм потом и из воды будет лишний вес делать...

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — чт., 28.01.2010 - 23:33

воть! верно! только утром! до еды и питья! после туалета! желательно без одежды любой и заколок! аки ева! у меня один халат весит 1 кг! так что только голой. и желательно весы поставить хотя бы в 2 разных положения, чтоб удостовериться в результатах. по вечерам разница может быть до 4 кг. зачем же так травмировать себя бессмысленными взвешиваниями??

Галина Владимировна — чт., 28.01.2010 - 23:52

:p :p :p ;) ;)

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — пт., 29.01.2010 - 00:30

где плитка, у меня в ванной на полу большая, как раз в одну плитку...и то только последнее время догадалась туда носить их по утрам...а до этого на линолиуме в комнате всегда разные результаты выходили...ровно не поставишь.

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:07

я тоже всегда в ванной, но там мелкая плитка, так что ставлю их в разное положение для сверки))

Галина Владимировна — чт., 28.01.2010 - 23:51

Ну че завоспитывали то? :( :( знаю я...я так..просто интересно... :p

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

Smiling Lakshmi — чт., 28.01.2010 - 23:53

просто не полезный) лучше избавится от этой привычки сейчас..просто когда вес будет меньше вечернии цифры будут тебя шокировать.

Галина Владимировна — чт., 28.01.2010 - 23:58

хорошо.не буду!!!

Изображение пользователя Fritillary.

Fritillary — пт., 29.01.2010 - 07:23

Девчонки,меня тут сессия засосала :shy: и я не отчиталась,у меня КД были)))Вес после кд упал до 61 и стоит,вообще даже на 100г не падает :( я уезжаю завтра отдыхать,поэтому меня 2 пятницы не будет,но вы меня не теряйте ;)

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:06

не потеряем ;) отвесов тебе, не смотря на отдых, и эмоций побольше ярких)) записываю твой 61 кг ;)

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — пт., 29.01.2010 - 08:09

Отчитываюсь. На новых весах вес 82,7
Уж извините что такой маленький отвес. Просто механическим я теперь не доверяю хотя на них было бы где-то 81,5.

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:05

правильно, им доверять нельзя, и даже электронные лучше проверить и взвеситься для точности пару раз в разном положении весов ;) а отвес не важно, большой или маленький, главное, что он есть ;)

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — пт., 29.01.2010 - 11:08

Я прежде чем на весы встать раза три гантельки вешаю А потом сама раз по пять встаю в разных местах, везде вес показали этот! :bigsmile:

Галина Владимировна — пт., 29.01.2010 - 08:42

:(( :(( :(( ну и позор мне короче....вес 138.2....корова я безвольная....правда в туалет сегодня не ходила.,но все равно привес офигительный. :( :( :(

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:03

как корабль назовешь... если все время себе внушать, что ты корова безвольная - никогда не похудеешь и такой и останешься. пока не поверишь в себя, в свои силы, пока не позволишь себе быть здоровее, стройнее, лучше, пока не полюбишь себя по-настоящему (не в плане "на мне, любимой, еще кусок торта на ночь", а "буду стройной, буду здоровой, буду активной") ничего не получится. сил тебе и смелости "избавится" от этого громадного кокона лишнего веса, обволакивающего твое тело. все получится, нельзя сдаваться!

Галина Владимировна — пт., 29.01.2010 - 10:49

Слушаюсь и повинуюсь,мой капитан!!!

Изображение пользователя LudMelka.

LudMelka — пт., 29.01.2010 - 09:18

привет вес 52, 5 :p

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:00

какая ты молодец, поздравляю! :party:

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пт., 29.01.2010 - 09:59

вес 68,6кг...

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:09

принято!

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:10

милые девочки команды №1, просыпаемся, умываемся и бегом на весы, не забудьте - сегодня отчет ;) жду ваших данных Dirol

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 10:33

61 кг ровно

dranatik — пт., 29.01.2010 - 10:53

у меня плюс.61.4 простите пожалуйста,я исправлюсь

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 12:10

главное, что с начала конкурса отвес в 1.6 кг ;)

julia_less — пт., 29.01.2010 - 11:09

56,9 пиши))))))))

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 12:11

записала )) умница, исправляешься :party:

julia_less — пт., 29.01.2010 - 12:43

Да я опять в зажерах...хоть вес не растет и то дело=))))))))))))

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 13:03

а я веду себя примерно, а он нифига не уходит |(

Изображение пользователя Akvarelka.

Akvarelka — пт., 29.01.2010 - 11:21

Ой, девчонки! Толком не понятно сколько я вешу. С правой ноги встаю на весы - одно, с левой - другое :O Еще и КД пришли. Ну оки - пусть будет среднестатистическое 64,3 кг. :)

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — пт., 29.01.2010 - 12:13

у меня сегодня весы как бешенные. показывали подряд 6 совершенно разных результата. я подождала чуть, потом снова взвесилась и на этот раз 3 раза была одна цифра. а до этого разница была в несколько кило о_О

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.