Блог Дятел

Все страдаю на тему того, какой же я плохой спортсмен. Жаль, конечно, что с ребенком сидеть совершенно некому :cray: , в спортзале дела пошли бы лучше!

Да, я, конечно, уважаю спортсменов! :respekt: Школьные годы чудесные! И как я еще чем-то занималась в детстве и юношестве? Спортом, я имею в виду. Щас вот ума не приложу! :surprise1: Вчера сходила на пробежку после кормления ребенка.

Перво-наперво, я считаю, необходимо завести пищевой дневник. Как пишут в одном популярном журнале, 70% успеха - это правильное питание и лишь 30% - физические упражнения. Чтобы начать худеть за счет тренировок, необходимо проводить 5 кардиотренировок в неделю продолжительностью не менее 40 минут. Эт, конечно, занятие не для слабонервных.

Ну, что ж, всем здрасьте! Вот решила похудеть наконец-то. Маленькая предистория: восемь месяцев назад я родила ребенка. Малыш, конечно, прелесть, но вот что произошло с моей фигурой, это ужас-ужас!!!