3 день 28.06.2010

7-00 подъем, 2 ст. воды, обруч-10 мин,
завтрак - 170 овсянка+15 мед(150ккал)
2-й зав. - 100гр. черной смородины(43)
обед - 140 рыба жарен(255) + желе (120)
полдник 115 огурец (12)
ужин - 200 овощ рагу (200) + 120 курица (200)
Итого: 980 ккал
Вместо спорта - консервирую огурцы (50 кг)