Встала сегодня на весы и расстроилась. Давно не взвешивалась, давно не следила за рационом, и результат за 2 месяца в плюсе 5 кг.... Я в шоке.. давно так не было. у меня всегда вес гулял по 2 кг в плюс и минус, но чтоб пять.....
Эх... промоталась сегодня 5ть часов на ногах.... продукты по диете не запихнулись в меня в полной мере... Пытаюсь закончить с Голливудкой... Единственное что сегодня съела - яблоко, апельсин... много много много воды.... не могу заставить себя есть... не хочу и всё...
Такая жара... :sun: еле запихиваю в себя пол порции нужной по диете.... еле-еле... мяса не хочу совсем... во всяком случае точно не варёного и не солёного... хотя никакого не хочу.
Сегодня сорвалась.... Съела мороженное, аж 4 яйца с майонезом, 3 бокала мартини, банку морсберри от депресняка, тарелку салата оливье, и кабачёк фаршированный мясом..... Я корова, и теперь презираю себя за это........ завтра начну с начала..... пока не достигну того что хочу не остановлюсь.
Решила не писать каждодневний процесс, т к не всегда оказывается интернет под ругой да к тому же и забываю иногда)
Сегодня 4ий день диеты - пока не срывалась) Чувствую себя прекрасно)
Вес стал на сегодняшний день - 64,4 кг) Так что тихо, медленно но убавляеться, что с каждым днём прибавляет ещё больше радости)
:)
Сегодня пережила первый день диеты:) В принципе ниего так, только кушать хочеться) а домашние как специально купили наггетсов, мармелад, и другую вкусняшку.... эх... :~
Мой рацион состоял сегодня из:
Завтрак:
Чашка кофе
Обед:
2 варных яйца
помидор
чашка зелёного чая
Ужин:
Салат из огурца
1 варёное яйцо
пол грейпфрута
чашка зелёного чая
Всем Привет! Меня зовут Анастасия.
Сколько себя помню борюсь с лишним весом, и только в прошлом году стали даваться результаты.... Но сейчас всё опять пошло на перекосяк, то срываюсь, то приступы обжорства....
Мои параметры:
Рост 164м
Вес на данный момент 66,8кг
Объём груди 103см
Объём талии 76см
Объём бедёр 96см
За вчера, 12.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии