Блог Winterborn

Сегодня уже 12-ый день, зрительно ничего не ушло, но я почему-то очень рада, что больше не ем сладкого и не наедаюсь на ночь.
А это так, мой личный мотиватор:

Давненько не была на работе. Вышла сегодня впервые за последние 10 дней.

Написать особо нечего, так что расскажу-ка я, что я съела:

Завтрак: овсяная каша с бананом
Ланч: яблоко
Обед: говяжий рулетик в говяжьем соусе + пюре
Ужин: творожок + банан
Вечером: виноград

Неплохо, да?

Я расстроена и подавлена. Чувствую себя маленькой девочкой, которая все сделала правильно, а заслуженной конфетки так и не получила. А я ведь уже целую неделю не брала в рот сладкого! Вчера любопытство пересилило, и я измерила объемы.

Я часто слышу, что для того, чтобы похудеть, нужно (кроме правильного питания и спорта) много пить и высыпаться. Про пить понятно - вода способствует ускоренному обмену веществ. А высыпаться-то зачем???

Безумно хочу бомж-пакет :cry: Они такие вкусные! А я тыщу лет не ела. Вот как, как мотивировать себя на то, чтобы его не есть?..

А еще я сегодня наелась крекеров разных, поэтому не ужинаю((

Сделала себе линеечку:

Правда, особо она мне не поможет, так как вес мне по большому счету не важен (я наращиваю мышечную массу, а мышцы, как известно, весят больше жира), а важны объемы.

У нас жара. Глупо есть мороженое. Вот как освежиться человеку, ограничивающему себя в потреблении сладкого? Можно, конечно, засунуть минералку в холодильник и через час достать оттуда и пить, но так избито, особенно когда прохладная кока-кола так и манит с холодильников в магазинах!

Кто-нибудь знает, что можно покушать перед телевизором, что подходило бы под разряд "правильное питание"? На ум приходит только finger food (там, кусочки морковки, или маленькие помидорки). А то завтра Германия играет, я ж слона сожру от волнения!

Сегодня было самое настоящее мучение для желудка (психики?) Я была на блок-семинаре в универе, на который сами студенты приносят приготовленную специально по этому случаю еду. Там было до фига всего вкусного, но я-таки устояла при виде пирога, печенек и разных сладостей!