Блог Besenok

Сегодня всю ночь пекла Паски. Закончила в 5 .40. Устала. Вот это нагрузочка, я понимаю, тренажерный зал отдыхает. Но эти запахи, это же пытка!!!!!!

-500. Итого 63,5. Завтрак 1 актимель, кофе, обед курица вареная + бульйончик ( 300 гр ), ужин 1 стакан кефира+ 100 г колбасы.

Ну, что , я смогла!

День прошел удачненько. Строанно, но чувства голода нет. Наверное по тому, что сегодня питалась обезжиренным кефиром, который в общем - то не люблю (1 л)+ 1 актимель, ну и конечно же мой любимый кофе (я его пью без сахара).

}:)

Да, самое главное забыла!! Цель похудения !!!!!!!!

Сегодня решилась, перед этой диетой сидела на японке. Перенесла её легко, чувства голода не было совем, вот только капусту с морковкой ненавижу!!!!!!!!!!!!!. Я бы повторила японку, да пишут нельзя. За две недели потеряла 5 кг.