Первый день на диете

Сегодня решилась, перед этой диетой сидела на японке. Перенесла её легко, чувства голода не было совем, вот только капусту с морковкой ненавижу!!!!!!!!!!!!!. Я бы повторила японку, да пишут нельзя. За две недели потеряла 5 кг. Потом вернула за 2 недели 1, 5 кг. (пьянки - гулянки, дни рожденья, друзья; в общем сорвалась. Когда встала на весы, ужаснулась.) Мой рост 1. 62, весила 69 кг. сбросила до 64. сейчас 65,5 . Сегодня даже не совсем диета, просто разгрузочный день. Молоко ( 1л 3,2 жирности)+ 3 чашки кофе+ 1 актимель в 17 часов. Эффект странный, то ли молоко, то ли кофе сработали как мочегонное.
Завтра хочу повторить только вместо молока 1 л кефира(обезжиренного). Кефир тоже не люблю. Вообще я по натуре хищник, люблю мясо и все его производные.