Блог Тюха

Просто замоталась немножко) Даже не взвешиваюсь утром)))
Раньше такого не бывало...просто предсессионный период, спешу сделать как можно больше, чтоб перед новым годом и после него не зубрить.
Дела ничего так, питаниюсь в рамках приличия. Пью водичку чистаю негазированну (что для мне просто подвиг), не курю уже почти месяц, в спорт зал уже пол месяца ходим с любимым

Принимаются коментарии, советы и так далее)

1) Минимум 1,5 литра воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

Вот она какая я в одежде) Голую вы меня уже видели.
Порадовать мне вас пока нечем, два дня благодаря сегодняшним КД в плане питания и нагрузок прошли прооосто отвратительно.

Итак, благодаря тому, что мы записались в спорт зал я решила вести наглядный дневник наших тел)
Фото, вес и замеры.
Муж от фото отказался, но с остальным смирился.

Итак я :blush2:

Муж в свою очередь:
Рука 36
Грудь 108
Талия 94
Бока, низ живота 107
Попа 113.

Вот так вот)

Вчерашний пиколапс подействовал! Вскочила среди ночи, отпустила то, что во мне засиделось (непередаваемое ощущение счастья), лягла на диване в другой комнате, чтобы мужа не разбудить если вскочу еще раз.

И только я распоряжаюсь каким ему быть!
Если оно еще не поняло, какую пользу я ему принесла и мстит мне лишними килошечками я заставлю его понять свою добродетель!
Сегодня выпила очистительное (пусть организма прочиститься от старых воспоминаний).
Меню на завтра:
З. "Фитнесс с молоком" и стакан фруктового сока без сахара
О. Зеленый борщ, кусочек черного хлеба

68,9 кг, именно столько показали мне весы.. и это за завтраки фитнесом, фруктовые соки без сахара, кефир, курица в духовке и овощной салат. В 6 часов сходили в кино с мужем, там скушали ведро попкорна и пили живчик без сахара. И за это привес почти в два кило?!...слов нет

Это я вот такая сейчас...туловище показывать не буду :blush2:
Два дня вроде не отписывалась (хотя вас читала) а столько всего произошло.

День начался неудачно: всю ночь по подъезду бегал амон, что-то кричал и стукал в дверь напротив нас ; разбудили меня муж с младшим братом своими криками

68 килграм!!Ужас...страх и ужас...
Не знаю в чем конкретно деоло но знаю одно, нужно срочно что-то сделать!

Итак, торжественно клянусь:
1. И самое главное! Никаких енергетиков! От них не поправляются конечно,ибо они низкокаллорийные, но желудок от них разносит отлично! Особенно в моем случае - литр в день. Лучше литр минералки вместо этого.