Блог Тюха

С утра проснулась и взгрустнула - 68 кг. Чего и стоило ожидать..завтра вообще на весы не стану, так как сегодня так и не собралась в кучку.
ЗАвтра ожидаю большего, лучшего, более светлого и радостного..весна для меня всегда тяжкий период, а сейчас еще и пмс...
В общем раскисла-расклеилась. Но спорт завтра обязательно будет! И по питанию буду умничкой - торжественно клянусь!

Ух..что-то со мной не то..толи пмс,толи авитаминоз..
Сегоджня откровенно нарушала все что можно и нельзя. Были и сладости и превышение каллорийности непойми на сколько и на тренировку я не попала по собственной вине.
Еще и вес с ростом расстроили. Как может растроить рост? А вот как!

Слава Богу..праздник миновал и вес в порядке) Мне удалось избежать пирогов, пицц и перееданий!) А все как..

Итак фото!)
Кому интерестен рецептик

Ингридиенты:
мука
сухие дрожжи
прованские травы
паприка молотая
1 яйцо
100 гр. сыра
капуста 0,5 кг
1 средняя морковь
1 средняя луковица
две столовые ложки томат. пасты

Тесто:
2 стакана муки
столовая ложка сухих дрожжей
чайная ложка соли

Куку девоньки! Такой день вчера был..и по каллорийности молодц, и по спорту молодец..а после тренировки домой пришла в каком-то разбитом состоянии, любимый меня утешал..а одну за одной мандаринки в меня запихывал( Штук 8 запихнул, не меньше..так что отсутствию отвесика я не удивилась.
Сегодня постараюсь удержать каллорийность до 1000. Хотбы завтра увидеть 66,5.. мечта мечтааа.

Наконец то шестерка продержалась второе утро! Это такое счастье!
Вес "66 и " держался у меня очень долго и мне в нем было очень комфортно. По этому не имею ничего против комфортно побыть в нём с недельку! Главное удержать)

66,9..то, к чему пришли но от чего увел тортик) Вернулись и поздравили себя с этим событием сырничками со свежей малинкой Вкуууусно, куда тому торту!) А еще и низкокаллорийно!)
Еще сегодня будет пращздничная тренировочка, где я снова по каллориям ударю беговой дорожкой!)
А еще я наконец-то могу похвастаться главными подарками в этом году!)

Из-за загула результат + 1 кг. Утром весила 68,1..не очень приятно..
Сегодня старалась держать себя в руках но накосячила, выпив сок ананасовый из банки..ананасы порезала а жидкость выпила..нафига..фиг его знает..обидно(
Слава Богу сегодня заскочила в спорт азл и сожгла 400 каллорий на дорожке..хоть какая-то надежда..

Говорю сразу: пицца была легкая (мало теста и сыра, много морепродуктов и овощей) и я ее с лихвой оправдала сожженными на тренировке 700 каллориями.
День выдался очень активный! И очень приятный!0 Сейчас нужно материальчики на практику быстренько написать, так что скиддываю сегодняшнюю фоточку и до завтра! Люблю вас, целую, приятного вечера и приятных отвесиков!

Сегодня я окончательно и бесповоротно поняла что хочу быть здоровой и красивой а не есть всякую дрянь. Такой же день настал спустя ровно месяц после того, как отказалась от курения.