Меня раздражают эти проблемы с кишечником,вроде и овощей достаточно ем*((((
Вот я хочу попробовать очищении с помощью глауберовой соли,девчонка знакомая 4кг так скинула,хотя везде пишут типо 12.Я как то денёк её пила,на больше не хватило.....ужас бееее :crazy: :crazy:
Сёдня с утра сьела пол яблока,потом побежала по.....магазинам*)*)Так время незаметно пролетело,вот недавно ток вернулась.На улице душно,устала не могу,шоппинг убивает))))).
На ужин у меня филе тиллапии на пару и салат-щётка.15минут покрутила обруч,больше не хочу............какая ж я лентяйка,мне стыдно Надо,а вот лень,....ох!
Позавтракала сейчас творогом с корицей...мммм*)
Сегодня у меня последний день 4-й недели,завтра наконец-то начинается 5-я. :tables45: Вот мои изменения за это время:
Вес:-10,5кг
Грудь:-7,5см(как же жаль :O )
Талия:-3см
Бёдра:-8,5 :happy8:
Икры:-2см
Я засыпаю минимум после 3,встаю в 8-10утра и так каждый день,просыпаюсь бодрой :pullup: ,в течении дня столько энергии и сил..Вот что значит,когда наш мозг и организм не забиты жирами,а раньше что было,обожрусь и спать,на утро-отёкшее лицо,слабость.
В последнее время аппетита почти нет,сегодня на обед съела кусочек рыбы на пару и приготовила себе мммм....вкусный чудо салатик-щётку на оставшийся день.Мне очень понравился:1сырая свёкла,1морковь,пол яблока и заправила всё лимонным соком,получилась довольно таки большая порция.И оказывается,что
Я на диете уже 25 день*)))Я в принципе привыкла правильно питаться,сейчас уже не смотрю голодными глазами на витрины с пирожными,но мне УЖАСНО хочется лаваша :love: :love: :love: ,вродеб при обычном питании не была фанаткой хлеба :exmark:
Грудь:-5см(очень жаль)
Талия:-3см
Бёдра:-6см
Ляжка:-3см
Главное,что "пропали" эти ненавистные висящие бока))))
Я тут прочитала,что кофе с корицей отлично способствует похудению,в день желательно 2ч.л.,пойду закупаться ;)
Надо,а вот лень,....ох!
За вчера, 18.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии